3 enkla, men fantastiska sätt att förnya och återupptäcka sig själv på

1. Städa upp i ditt liv
Det ena sättet går ut på att rent praktiskt städa hemma och din omgivning. Kasta eller skänk bort allt som du inte använder. Gör dig kvitt skräp i förråd, garderober och skåp. Det andra går ut på att mentalt rensa ut alla bekymmer, oro, agg och problem. Kapa banden med negativa och jobbiga personer. Tillsammans kommer de här två tipsen att få dig att känna dig både friare och gladare.


LÄS OCKSÅ: Hur du slutar oroa dig kvällstidningarnas hälsolarm

2. Gör något nytt
Det kvittar vad det är. Det viktiga är att du skapar en helt ny rutin som utmanar och tar kontroll över dina gamla vanor och ovanor. Ta en helt ny väg till jobbet. Åk till en plats du aldrig tidigare besökt. Lär dig spela ett instrument eller lär dig ett nytt språk.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Hur du blir din egen bästa vän (inklusive bonusbok utan extra kostnad)

3. Ge dig ut i naturen
Ge dig mer tid att vistas i skog och mark. Här finns inget Wifi, men du kommer garanterat få en bättre koppling till dig själv och dina innersta tankar.

LÄS OCKSÅ: 15 saker jag har lärt mig om livet vid 50