4 saker du ALDRIG får säga till någon som är deppig

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: 248 lösningar på livspusslet


Det är trötta klyschor som vi hört tusen gånger förut och som bara gör oss på ännu sämre humör:

1. Ryck upp dig
Om det var så enkelt att må bättre som att man bara ”skärpte till sig”, så skulle ingen någonsin förstås vara deppig

LÄS OCKSÅ: 5 idiotsäkra knep för att bli kvitt alla energitjuvar

2. Stackars dig
Det gör att vi bara får bekräftat att det är synd om oss och att allt är skit.

3. Det som inte dödar dig gör dig starkare
Det är ju förstås inte heller sant. Man kan inte jämföra sig med andra. Vissa saker är fruktansvärt jobbiga för vissa och mindre upprörande för andra. Ingen vill höra att man ska vara tacksam för att man är deppig för att det gör oss mentalt starkare nästa gång vi stöter på motgångar i livet.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Så ger du ditt barn ett fantastiskt självförtroende

4. Tänk på att det kunde ha varit värre
Det är ju absolut ingen tröst. Just nu är situationen den värsta man kan tänka sig. Ingen blir gladare över att bli påmind om att det kan hända ännu värre saker. Det är tillräckligt tufft att hantera det här problemet just nu.