5 oemotståndliga skäl till varför du borde bli vegetarian

LÄS OCKSÅ: Så kommer du igång med att träna och må mycket bättre även om du tror att du inte har tid att motionera


Varför har du inte redan börjat äta mer vegetariskt?
Är det för att du tycker att det blivit för mycket av en trend och ett politiskt ställningstagande att vara vegetarian eller vegan? Är det därför du väljer att blunda för fördelarna med att äta mer vegetariskt och samtidigt bli friskare, sundare och må bättre?
Eller är du bara tjurskallig?
Kanske är det dags att tänka om lite …

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Jag vill - Jag kan - Jag ska!

1. Rensa bort giftet i kroppen
Det finns forskning som visar att drygt 95 % av alla gifter vi har i kroppen kommer från kött och fisk som vi stoppar i oss. De är proppfulla med tungmetaller, bly, kadmium, kvicksilver, arsenik och annat som vi normalt sett aldrig skulle stoppa i oss om det in råkade vara dolt i maten vi äter. En mer vegetarisk kost skulle innebära en friskare och hälsosammare kropp – samtidigt kan du spara massor av pengar genom att sluta köpa dyra detoxpaket som ändå inte ger samma effekt eftersom du fortsätter att äta gifter.

2. Skona miljön
Köttindustrin förorenar vår miljö och vårt dricksvatten fylls med tungmetaller och gifter. Ju mer kött vi konsumerar, desto mer grödor går åt till att föda djuren, vilket innebär en högre förbrukning av växtgifter.

3. Bli friskare
Det fuskas allt mer inom köttindustrin. Tyskt kött stämplas som svenskt. Allt fler djur pumpas fulla av penicillin och tillväxthormoner för att de ska växa snabbare och kunna slaktas fortare. Det slarvas också allt mer med hanteringen av kött, vilket leder till att vi konsumerar allt mer kött från sjuka och stressade djur. Om vi äter mindre kött, minskar oxidanterna, vilket betyder att vi också minskar riskerna att få cancer och onödiga livsstilssjukdomar som diabetes, högt blodtryck, övervikt och hjärtproblem.

4. Lev längre
Amerikanska studier har visat att man kan förlänga sitt liv med ända upp till 13 år om man ersätter köttet på middagsbordet med mer frukt och grönt.

LÄS OCKSÅ: 18 rekommenderade metoder för att bli av med ditt sockerberoende

5. Bli piggare
Kött gör vår kost fetare och full av kolesterol - och oss själva tröttare eftersom det tar längre tid för kroppen att smälta köttprodukter. Vegetarisk kost är rik på fibrer som kroppen tar längre tid på sig att smälta – det gör också att vi får bättre energi som håller oss piggare längre.

Och en sak till!
Alla säger ...
...att man ska respektera sig själv
...att man ska ta hand om sig själv
...att man ska vara lycklig
...att man inte ska låta sig bli trampad på
...att man ska förverkliga sina drömmar
...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka
...att man ska släppa taget om det förflutna
...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv

... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän.

Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.

Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.