Skapa ett ”tillgod-konto” hos människor du känner. Det betyder att du ska erbjuda dig att hjälpa dem med saker och ting. Det kommer du att ha stor nytta av när du själv behöver hjälp. Det här ”kontot” kommer att ligga på plus och du kanske inte ens behöver be om hjälp när det är din tur att få lite stöd.
LÄS OCKSÅ: 13 fantastiska knep som hjälper dig att stå på egna ben
2. Var tydlig
Fråga dig själv exakt vad du behöver hjälp med innan du ber om hjälp. Behöver du bara prata med någon och få råd eller behöver du praktisk hjälp? Det är alltid lättare att hjälpa någon om man vet exakt vad personen behöver. Var tydlig med vad du vill ha hjälp med. Det är inte egoistiskt – bara väldigt uppskattat.
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Gör det nu! - eller ångra dig i graven
3.Att be om hjälp är inget tecken på svaghet
Tvärtom har många studier visat att folk uppfattar de som vågar be om hjälp som smartare än andra. Orsaken är att det visar att du strävar efter att verkligen gå till botten med saker och ting – du är noggrann och seriös – och de som blir tillfrågade att hjälpa dig få en bekräftelse på att de blir sedda och uppskattade.
LÄS OCKSÅ: 5 viktiga saker som du måste påminna dig själv om när du tycker det känns genant att be om hjälp
SUPERERBJUDANDE JUST NU!
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre?❤️
En läsarröst
”Tack för den här fantastiska boken, helt underbar. Många gånger så fastnar jag i mina gamla tankar och så dömer jag mig själv, då är denna bok underbar med tanke på alla reflektioner av sina egna anteckningar, som ger upptäckter, av vad mycket som jag klarat av och gjort ändå i livet som jag själv inte sett och berömt sig själv för. Stort tack för alla insikter jag fått fram genom denna bok, Tack.”
Angelica Lindquist
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande. ❤️
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre?❤️
En läsarröst
”Tack för den här fantastiska boken, helt underbar. Många gånger så fastnar jag i mina gamla tankar och så dömer jag mig själv, då är denna bok underbar med tanke på alla reflektioner av sina egna anteckningar, som ger upptäckter, av vad mycket som jag klarat av och gjort ändå i livet som jag själv inte sett och berömt sig själv för. Stort tack för alla insikter jag fått fram genom denna bok, Tack.”
Angelica Lindquist
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande. ❤️
