Bättre relationer

Så tar du emot kritik som ett proffs

Det är inte kul att ta emot kritik även när man väntar sig den – såklart. Men om man har förmågan att ta emot kritik med rätt attityd så finns det goda chanser att behålla bra relationer med andra och samtidigt lära sig något om sig själv (och andra) på samma gång.

Här kommer dina tips:

”Cowboy up” som de säger i USA. Lite skit får man tåla här i livet, så är det bara. Det bästa sättet att ta emot kritik är att inte bemöta den direkt utan istället låta den marineras lite. Så när någon kritiserar dig öga mot öga, säg att du ska tänka på vad han sagt och komma tillbaka till honom lite senare med dina egna tankar. Om du bestämmer dig för att göra det till en reflex att inte bemöta kritiken direkt så har du alla chanser att göra det mer genomtänkt istället för att reagera som ett barn och bara försvara dig.

Tänk på syftet med kritiken. Om den som kritiserat dig har använt elaka ord och surt språk, så bör du fundera över vad kritiken egentligen handlar om och försöka avgöra vad det är som har motiverat personen att kritisera dig. Det är stor skillnad på att ge kritik som är avsedd att hjälpa till och sådan som bara är till för att jävlas med dig.

Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet

I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️

🌿Den här boken är för dig som:

Någonsin har känt att du inte räcker till.
Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.

Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).

LÄS OCKSÅ: De 5 absolut bästa metoderna för att bli av med social fobi

Leta efter sanningen. Tycker du att kritiken är befogad? Om den är det – fundera över vad du kan göra för att rätta till situationen och gör upp en plan för det. Det här ändrar ditt synsätt från att känna dig som ett offer till att ta kontroll över situationen. Din plan kanske innehåller något som du behöver för att kunna göra bättre nästa gång.

Ta med dig planen och ett gott humör till den som kritiserat dig. Genom att ta emot kritiken som en vuxen människa med vilja att lösa problemet kommer du också att göra livet lättare för den som gett kritiken. De flesta människor är rädda för att ge kritik och om du visar att du är en större människa så kommer också din kommunikation med omgivningen förbättras.

Vill du ha svart bälte i konflikthantering? ❤️

En läsarröst
"Ja, boken har hjälpt mig mycket. Boken är bra för den tar upp aspekter som man inte har tänkt på. Den ger tips om hur man kan, utan att vara otrevlig, 'avväpna', en persons elaka kommentarer. Jag använder den som en uppslagsbok, och jag läser på, innan jag träffar en jobbig person."
Margareta Schützer

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).

Dela det här:

Andra läser om...

Hur du skapar ett liv som du inte behöver semester ifrån

Konsten att småprata (även om du hatar det)

5 smarta tips för att förändra din tillvaro redan idag

Artikeln är skyddad med Google authorship

Bättre relationer

Så tar du emot kritik som ett proffs

Andra läser om...

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar