Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

Hemligheten med att sluta oroa sig


Få saker är så vanliga och energislukande som att hela tiden ha saker att oroa sig för. Vi är experter på att ta ut problem och misslyckanden inför skott.
Men hemligheten med att sluta oroa sig själv är i själva verket väldigt enkel … bara sluta! Och gör så här:

1. Fokusera mer på nuet än på framtiden
Ta itu med sådant som oroar dig nu och lägg inte tid på att oroa dig om sådant som kan inträffa i framtiden.

2. Lägg bara tid på sådant som du kan påverka

Acceptera att det finns saker som du själv kan påverka och massor av andra saker som du inte kan göra någonting åt. Ju förr du kommer till den insikten, desto mindre kommer du att oroa dig.

3. Identifiera oron och förbered dig för den
Ta reda på exakt vad det är som oroar dig och varför. Då kan du också lära dig att bli bättre beredd på att hantera det som kanske kommer att dyka upp.

Boktips för dig:
Sluta oroa dig

Sluta oroa dig

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se