Tillhör du den kategori som tvingats in i ekorrhjulet där du mer lever för att jobba än jobbar för att leva? Då ska du få ett gäng smarta tips för att skapa en bättre balans i tillvaron:
1. Omdefiniera begreppet ”framgångsrik”
Vad betyder egentligen ordet ”framgångsrik” för dig? Skulle du kunna vara nöjd med mindre? Gör mer pengar och mer prylar verkligen dig lyckligare? Hur ofta förväxlar du andra människors krav och behov för dina egna? Är det verkligen värt att offra så mycket tid och pengar på att ligga hack i häl på täten i en prestigejakt utan slut? Kan du nöja dig med att lagom kan vara ett nytt mått på framgång? Vad är egentligen allra viktigast i ditt liv för att du ska må bra?
LÄS OCKSÅ: 13 avgörande sätt att förändra din livsattityd
2. Skapa tydligare prioriteter
Är en löneförhöjning, en ny och finare titel eller en befordring verkligen mer värt än att tillbringa mer tid med din familj? Med dina barn, din fru, dina hundar eller bara att göra mer av sådant som du verkligen vill göra? Balans handlar om att bli bättre på att prioritera – och lyssna inåt när du prioriterar.
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
3. Öppna för förändringar
Allt behöver inte alltid vara som det alltid har varit. Bli bättre på att finjustera de små sakerna i vardagen. Lägg om ditt schema. Gör saker i en annan ordning. Bli mer lyhörd för vad du kan göra annorlunda. Anpassa dig efter varje situation istället för att tvinga på dig en fyrkantig standardlösning på alla tillfällen och problem.
LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Sluta oroa dig - 182 nödvändiga tips för att kunna njuta mer av livet
4. Sätt ett avtryck
Det kan låta högtravande, men fundera lite på vilket avtryck du vill lämna efter dig? Vilket arv kan du ge världen? Vad vill du att dina barn och barnbarn ska minnas dig för? Att du var en snubbe som hade en fin titel och hög befattning på ett företag där du tillbringade det mesta av din vakna tid eller en person som förverkligade spännande idéer och delade med dig av din tid och person?
LÄS OCKSÅ: Konsten att älska sig själv
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
