Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Bättre relationer

5 orsaker till att ha mer sex

LÄS OCKSÅ: 10 bevisade tips som gör din relation mer spännande


1. Hjärtat blir starkare
Sex är rena träningspasset. Sex tre dagar i veckan minskar risken för hjärtattack och stroke enligt en studie från Queens University i Belfast. Sex är utmärkt träningsform av träning - ungefär som att gå 1,5 kilometer eller gå upp för två trappor.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Berättelsen om vårt fina liv tillsammans

2. Humöret blir bättre
Under sex frigörs mängder av endorfiner, signalsubstanser och hormoner i kroppen. Oxytocin i synnerhet har en rad viktiga effekter, t.ex. som att dämpa ångest, lindra aggression och stress. En annan ingrediens som frigörs under sex är serotonin som fungerar som en naturlig antidepressiv kur.



Vet du vem du är - egentligen?
Svara på 756 frågor om DIG och få fler svar


Här är vad du vinner på att lära känna dig själv i boken:
☑️ Du får lust att undersöka vad du verkligen vill ha ut av livet. Vad DU vill.
☑️ Du börjar göra saker som ger dig lycka och innehåll.
☑️ Du flyttar dig bort från fler saker som gör dig olycklig.
☑️ Du vågar lägga mer av din tid, uppmärksamhet och energi på det som verkligen har betydelse för dig.
☑️ Du vågar dyka upp i ditt liv, inte presentera en urlakad och utspädd variant av dig själv.
☑️ Du utvärderar dina egna handlingar mer.
☑️ Du blir mer bekväm med att uttrycka din egen åsikt för att det du tycker och känner är förankrat i DIG.
☑️ Det blir klart för dig vad du prioriterar så du inte far omkring som en kula i ett flipperspel.
☑️ Du får göra en otroligt spännande resa i dig själv.

Provläs, se vad andra tycker och beställ till kampanjpris i Smartare livs egen bokhandel ...


3. Ökad livslängd
En brittisk studie upptäckte ett samband mellan för lite sex och att dö i förtid. En teori är att det har att göra med hormonet dehydroepiandrosteron (DHEA) som frigörs under sex. Naturligt DHEA har en rad positiva effekter i kroppen och anses påverka flera olika åldersrelaterade sjukdomar.

4. Bättre immunförsvar
Regelbundet sex skapar ett bättre försvar mot både förkylningar och influensa. I en studie från Wilkes University upptäckte forskare högre nivåer av specifika antikroppar hos personer med ett aktivt sexliv.

LÄS OCKSÅ: De här 15 snälla sakerna gör lyckliga par i sin relation

5. Du blir smartare
Åtskilliga forskningsrapporter har fastslagit att sex ökar vår kognitiva förmåga, speciellt för de som passerat 50-årsstrecket. Sex sätter alltså fart på hjärncellerna.

Alla relationer har sin historia, nu kan ni berätta er.
Författare:
Ni två ❤️
Besvara (tillsammans) 400+ frågor om er gemensamma resa och den ni vill ha framöver.

En läsarröst
"Det låter kanske lite konstigt men den här boken fick faktiskt in romantiken i vårt 26 år långa förhållande igen och jag ska berätta varför. Boken är lite magisk på det sättet att man får tänka på det man aldrig tänker på annars i vardagen. Hur det var när vi träffades, hur vi tänkte, man får se hur starkt fundamentet faktiskt är. Att man har en historia ihop och hur värdefullt det är. Underbar bok."
Kerstin Brolin

Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken mer än 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap