Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Bättre relationer

Hur du hanterar avundsjuka människor

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Min Bucket List - Idéboken för DINA livsdrömmar


Om du möter människor som är så avundsjuka att de saboterar för dig finns det bara en sak för dig att göra – håll dig undan.

Om du inte kan avsluta relationen med dem, så måste du hålla dem på gott humör och så långt ifrån dig som möjligt. Du vill inte ha en sån person för djupt involverad i ditt privatliv och du vill inte ge dem verktyg som de kan använda mot dig.

Därför ska du få några tips som hjälper dig att hantera avundsjuka människor:

Strunta i dem
Ja, ibland är det lättare sagt än gjort, men tänk efter.
Vill du verkligen förstöra ditt lugn och glada sinnesstämning genom att tänka på avundsjuka människor?
Varför bry sig?
Använd din tid, din positiva energi och dina talanger för mer produktiva saker. Du kommer inte att kunna göra det förrän du har lärt dig skapa ett avstånd mellan dig och deras destruktiva beteenden.

Möt dåligt med bra
Det finns inget som släcker eld lika bra som vatten. Framgångsrika människor ignorerar inte bara ondska, de tar varje tillfälle till att förvandla fiender till vänner. Det bästa sättet att göra det på är att göra bra saker för dina ovänner när du får chansen. Om du inte förstår logiken i det, så kan du i alla fall göra det bara för att slippa få fler knivar i ryggen.

Sänk dig inte till deras nivå
Om du gör samma sak mot de som är avundsjuka på dig som de gör mot dig, så är du lika dålig som de är. Bekämpa inte eld med eld. Tänk inte ens på hämnd hur frestad du än kan bli. Det kan finnas människor i din närhet som uppmuntrar att du ska bråka med andra eftersom de gillar bråk som underhållning – på din bekostnad.

Lyssna dubbelt så mycket som du pratar
Ju mindre du berättar om det du jobbar med för att uppnå, desto bättre är det. Då finns det inget att vara avundsjuk på. Kom ihåg att du kanske är tillräckligt beundrad som det är och att andra kanske vill vara som du, men inte kan hantera sina känslor och ser dina framgångar som sina egna förluster. Det är bäst att berömma dem för att de gör sitt bästa eftersom de inte förstår hur mycket du faktiskt har jobbat för allt som du har uppnått. De tycker bara att du har haft tur som kommit så långt och att det istället borde vara de som skulle blivit ”drabbade” av den turen.

Alla människor jobbar hårt – eller rättare sagt, så tycker många att de sliter livet ur sig trots att de egentligen inte åstadkommer särskilt mycket. En del människor behöver jobba hårt för att bli kvitt de egenskaper som de har och som gör att de inte lyckas förverkliga allt de drömmer och pratar om. Var glad att inte du har det så. Be inte om andras åsikter om du inte kan hantera dem. Det är så enkelt. Det är bättre att du driver på dig själv än att leta efter fans som kanske inte ens existerar.

Ta inte det andra säger till dig personligt
I de flesta fall reflekterar andras kritik av dig mer på dem själva än på dig som person. Folk reagerar på ett speciellt sätt för att de har andra referenser än du i livet. Du kanske tror att en kritisk person är ute efter dig, men det är mer sannolikt att han/hon hanterar alla människor på precis samma sätt.

Konfrontera honom
… Men om du gör det, så var försiktig eftersom en avundsjuk person aldrig kommer att acceptera att bli kallad för avundsjuk. Konfrontera honom/henne genom att berätta för personen i fråga att du har hört att han/hon har skvallrat om dig och att du känner att han/hon försöker trycka ner dig. Låt personen själv dra sin egen slutsats. Om han/hon är tillräckligt smart, så inser han/hon att du egentligen berättar för honom/henne att du har insett att han/hon är avundsjuk.

Var lite taskig och låt dem förgås av sin egen eld
Ibland tröttnar man på att vara ädel. Om du verkligen inte gillar den som är avundsjuk på dig och struntar fullkomligt i vad han eller hon tycker om dig, så kan du hälla bensin på avundsjukebrasan genom att berätta om ännu roligare saker som händer dig. Frossa i att prata om ännu bättre nyheter om ditt företag, om en ännu finare lägenhet som du ska köpa och hur bra du har det på alla sätt och vis - och låta honom eller henne brinna upp av sin egen avundsjuka.

OBS! Viktigt – placera alla avundsjuka människor du träffar i en av två lådor:
Om du märker att du har drabbats av riktig avundsjuka, så är det viktigt, inte minst på din arbetsplats, att avgöra hur stor makt den eller de som är avundsjuk på dig har att göra dig illa på olika sätt. Baserat på det kan du lägga de avundsjuka i en av två lådor:

LÄS OCKSÅ: 5 livsviktiga frågor du måste ställa dig själv innan du drar igång en förändring

1. Den harmlösa lådan
Här lägger du folk som förutom några dåliga skämt och det faktum att de inte gillar dig särskilt mycket egentligen inte har någon verklig makt eller mod att konkret göra något som kan skada dig. De här personerna kan du bara strunta i. Låt bara deras skämt och passiv-aggressiva kommentarer och handlingar passera. De kan inte skada dig och om de märker att kommentarerna inte har någon effekt, så slutar de antagligen att tjatat och övergår istället till att hata dig i tysthet. Om du börjar försvara dig mot dem eller själv blir passiv-aggressiv, så ger du de här människorna mer makt än de förtjänar. De hoppas till och med att du ska reagera så eftersom det ger dem en chans att få makt verklig över dig.

2. Hotlådan
Här lägger du folk som har tillräcklig makt och energi att förstöra något för dig, som till exempel en arbetskamrat som har bra kontakter med chefen eller på annat sätt antagligen kommer att förstöra för dig om han/hon kan. Eftersom de kan förstöra din karriär, dina relationer och ditt liv på flera olika sätt, så är det bäst att konfrontera den sortens människor så fort du märker att det finns en avundsjuka från deras håll. Det bästa är att prata med dem så att de får uttrycka sina åsikter på ett taktfullt sätt. Då kan du också få bättre perspektiv på läget. Du kan även försöka bjuda in – och kanske t.o.m. bjuda med – de här personerna på din resa. Det är ett fult, men ibland nödvändigt, trick för att slippa bli huggen i ryggen längre fram.
Om det inte fungerar att kommunicera, så är det dags att eliminera den här personens makt över dig. Det innebär att du måste byta miljö och sociala dynamik, så att den avundsjuke inte längre får någon makt över dig. En person som jag känner och som hade en avundsjuk chef gjorde det genom att bli god vän med chefens chef. En annan person med en avundsjuk chef kanske byter jobb istället. Nej, det är ingen förlust. Att sova gott om nätterna för att slippa en psykopat är bara en vinst.

En viktig sak till!
Du ska inte låta dig knäckas! Alla människor har rätt att jaga sin egen lycka utan att det ska stå avundsjuka människor bredvid och fnysa.

Nedanstående bok har lästs av minst 11 000+ likasinnade som behövt hjälp att lära sig strunta i Jantelagen och alla förespråkare. Läs den du också och fortsätt på vägen mot din egen lycka utan att bry dig om vad andra säger. Dessutom får du ju en toarulle på köpet ❤️

Skit i jantelagen

Skit i jantelagen

”Som flygvärdinna har jag små korta pauser bak i gallyt och varje minut ägnade jag till boken, även lunchrasten. När jag senare åkte till stallet satt jag med boken i handen under skrittturen med hästen och nu sitter jag här i boxen men spån i rumpan och har just slagit ihop boken efter att ha läst sista bladet. Tack för en fruktansvärt meningsfull, välskriven och viktig bok. Den inspirerade mig långt in i själen och min motivation stärktes ytterligare. Det är bannemej det bästa jag läst på länge, Grymt!”
Johanna Lassnack

"När jag läser boken så är det nästan som om jag sitter och diskuterar med författaren eftersom den är så lätt skriven med spontana kommentarer instuckna emellanåt. Det är mycket levande att läsa alla Stefans böcker men den här är nog en av de bästa som han har skrivit. Innan jag började läsa boken så tänkte jag att jag inte var så mycket smittad av Jantesjukan men ju mer jag läste så såg jag fler och fler saker som jag gjorde som jag nu idag har börjat med att ändra på för att minska Jantelagens inverkan på mitt liv. Och sedan så är det riktigt skrämmande att se sig omkring och se andra människor vältra sig i Jantelagens påverkan."
Roger Hökerud, JHP-Kommunikation AB

”Jag har köpt flera böcker ifrån Redaktionen! Det som jag lockas av är att budskapen är skrivna i lättsam klang och går direkt in i hjärtat och hjärnan! Jag brukar rekommendera böckerna till mina vänner! De är de bästa i sitt slag.”
Ulla-Kajsa Karlsson, Sandvik Materials Technology

"I jämförelse med andra böcker i kategorin ”personlig utveckling” är den konkret och rakt på utan långa bakgrundsbeskrivningar och teorier. Man förstår ändå vad det handlar om - vad Jantelagen innebär och hur man kan göra sig fri. Att gå tillbaka till vissa avsnitt i boken ger mig inspiration när jag känner att jag behöver det. Att minska behovet av att söka andras bekräftelse ger integritet och respekt."
Kjell Andersson, Karita

”Sanningar bekräftas som man ofta själv tänker men som man kan bli osäker på när man är ensam i en grupp och alla andra ger efter för grupptrycket. Boken hjälper mig att våga mer! Man genomskådar bättre sådana som enbart vill segla medströms.”
Lars Dahlberg

Läs mer om boken och vad fler läsare tycker här...
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).


Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap