Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 oundvikliga frågor du måste ställa dig själv när du känner dig sönderstressad

LÄS OCKSÅ: 6 smarta sätt att utnyttja stress till din fördel


1. Vet du vad som gör dig så stressad just i den här stunden?
Identifiera vad som stressar dig. Är det sådant som händer ofta eller är det något som händer bara just nu? Finns det något du kan göra för att undvika de här momenten?

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Äntligen måndag - 217 sätt att göra dina arbetsdagar mycket roligare

2. Är orsaken till stress människor i din omgivning?
Handlar det om människor som kan undvika eller är det personer i din egen familj eller vänkrets som gör dig stressad?

3. Är du själv orsaken till stressen?
Har du för höga krav på dig själv? Lider du av dåligt självförtroende och hör den inre kritikern i ditt huvud hela tiden klaga på att du inte är tillräckligt bra? Finns det något fog för din självkritik eller är det bara hjärnspöken?

4. Tar du ut saker och ting i förskott?
Inbillar du dig att det du håller på med måste gå dåligt utan att du har facit på hand? Finns det något realistiskt fog för din oro?

"Vuxen så funkar det " är årets positiva present till alla unga vuxna❤️

Vuxen - så funkar det

Det här en underhållande, rolig och allvarlig handbok för unga vuxna (15-26 år) och den handlar om allt från hur man hittar sig själv och sin passion, till hur man handskas med pengar, står upp för sig själv och hur man hanterar livets normala motstånd.

Så att man får en positiv rivstart in i vuxenlivet.

Ordinarie pris i bokhandeln - 395 kr
Hos oss idag - 245 kr

Provläs, se vad andra tycker och beställ till kampanjpris i Smartare livs egen bokhandel ...


LÄS OCKSÅ: TEST: Lider du av jobbstress?

5. Känner du dig kontrollerad och ifrågasatt av andra människor?
Finns det något fog för att andra måste hålla koll på vad du gör eller är det bara inbillning att folk i din omgivning ständigt övervakar och ifrågasätter det du gör?

Och en sak till!
Alla säger ...
...att man ska respektera sig själv
...att man ska ta hand om sig själv
...att man ska vara lycklig
...att man inte ska låta sig bli trampad på
...att man ska förverkliga sina drömmar
...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka
...att man ska släppa taget om det förflutna
...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv

... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän.

Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.

Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.

Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️

Möt din egen skyddsängel i den här boken

En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).


Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap