TEST: Lider du av jobbstress?

För många människor är jobbstress det största problemet idag. Faktum är att en av tre känner av stress på jobbet i en sån utsträckning att det påverkar hela livet.

Men hur vet man om man är stressad av och i jobbet?

Testa själv.

Har du svårt att koncentrera dig på jobbet?

Ja

Nej

Känner du dig mer irriterad och förlorar tålamodet snabbare nu än förut?

Ja

Nej

Händer det att du vaknar upp mitt i natten och funderar över jobbet och deadlines?

Ja

Nej

Känns det tråkigt på jobbet?

Ja

Nej

Har du mer att göra än du hinner med?

Ja

Nej

Känns det som att du gör mer och mer men åstadkommer mindre och mindre?

Ja

Nej

Har du kortare stubin och har mindre tålamod med andra än du haft tidigre?

Ja

Nej

Märker du att du har börjat dra dig undan från sociala kontakter och att du känner dig mer inåtvänd?

Ja

Nej

Känns det som att du har tappat kontrollen på grund av alla krav från kunder, medarbetare, chefen och din familj?

Ja

Nej

Känns det som att du använder mer alkohol, tobak, godis, mat än du gjorde förut?

Ja

Nej

Känner du fysiska symptom som till exempel hjärtklappning, utslag, huvudvärk eller problem med magen mer nu än förut?

Ja

Nej