I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Testa dig själv

TEST: Lider du av jobbstress?



För många människor är jobbstress det största problemet idag. Faktum är att en av tre känner av stress på jobbet i en sån utsträckning att det påverkar hela livet.

Men hur vet man om man är stressad av och i jobbet?

Testa själv.
Har du svårt att koncentrera dig på jobbet?

Ja

Nej
Känner du dig mer irriterad och förlorar tålamodet snabbare nu än förut?

Ja

Nej
Händer det att du vaknar upp mitt i natten och funderar över jobbet och deadlines?

Ja

Nej
Känns det tråkigt på jobbet?

Ja

Nej
Har du mer att göra än du hinner med?

Ja

Nej
Känns det som att du gör mer och mer men åstadkommer mindre och mindre?

Ja

Nej
Har du kortare stubin och har mindre tålamod med andra än du haft tidigre?

Ja

Nej
Märker du att du har börjat dra dig undan från sociala kontakter och att du känner dig mer inåtvänd?

Ja

Nej
Känns det som att du har tappat kontrollen på grund av alla krav från kunder, medarbetare, chefen och din familj?

Ja

Nej
Känns det som att du använder mer alkohol, tobak, godis, mat än du gjorde förut?

Ja

Nej
Känner du fysiska symptom som till exempel hjärtklappning, utslag, huvudvärk eller problem med magen mer nu än förut?

Ja

Nej

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se