Alla vet hur svårt det är att hantera förändringar – och det gäller oavsett om man vill förändras eller inte. Förändringar är en oundviklig del av livet. Det finns några enkla knep för att lyckas förändras och göra det på ett positivt sätt.
1. Byt en dålig vana mot en bra vana
Det är snudd på omöjligt att bara sluta tvärt med en ovana. Det håller ett par dagar, i bästa fall kanske mer. Men det är så lätt att falla tillbaka i gamla hjulspår igen så fort vi tappar motivationen. Tricket är att ersätta en ovana med en bra vana.
LÄS OCKSÅ: 8 värdefulla saker som livet lär oss
Mitt sommarlov – En bok full av äventyr, minnen och skoj bortom skärmarna
Tänk dig ett sommarlov där varje dag kan bli ett äventyr – där barnet får skriva, rita, klura, upptäcka och ha riktigt roligt.
”Mitt sommarlov” är inte bara en dagbok för alla sommarlovets dagar – det är en sommarföljeslagare med 100 uppdrag, hemliga språk, kreativa lekar och plats för alla de där oförglömliga stunderna.
Det här är boken som gör sommaren minnesvärd – på riktigt, och utan att en enda laddkabel behövs.
🎁 Perfekt som present till:
Barn mellan ca 6–13 år som vill ha kul, tänka själva och upptäcka nya saker.
Barnbarnet som “har allt” – utom en sommar fylld av minnen.
Barn som behöver en skärm-paus och vill känna sig som huvudperson i sitt eget äventyr.
Sommaren flyger förbi. Men den här boken hjälper barn att fånga den – och minnas för alltid.
📘 ”Mitt sommarlov” finns att beställa nu:
Povläs Mitt sommarlov här ...
2. Be om råd
När du har kört fast och försöker lösa ett problem, oavsett vad det är, så våga be dina närmaste om hjälp i form av konkret och 100 % ärlig feedback. Utomstående har ofta lättare att se varför du trilskas med samma problem utan att hitta en lösning än du själv. Men det fungerar bara om du är mottaglig för kritik och vågar lyssna och ta till dig kritiken och råden du får.
3. Ta små steg
Skynda långsamt. Förändra saker och ting genom att ta små steg.
LÄS OCKSÅ: Fyra viktiga listor för dig att ha till hands när livet tar emot
4. Fokusera på att förhindra förluster
Flera amerikanska studier har visat att människor är mer motiverade att förhindra att man förlorar något än att anstränga sig för att erhålla en vinst.
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
