Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 tips för att lyckas förändra ditt liv

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Konsten att sätta smarta mål - och att nå dem


Det är sant som det brukar sägas – det är oftast värre att ångra det man inte gjort än det man faktiskt gjort. Handen på hjärtat – hur många gånger har du hållit tyst när du innerst inne vill säga din mening? Hur ofta väljer du bort en förändring av rädsla för det okända? Hur många gånger har du misstagit andra människors behov och drömmar för dina egna?
Det är mänskligt att välja det enklaste, tryggaste och mest ofarliga alternativt – men är det verkligen alltid det bästa valet?

1. Ta reda på vad du vill åstadkomma
Allt som är värt att vinna är också värt att ta risker för. Om du inte känner tvekan, oro eller nervositet inför något, så är det kanske inte något som du verkligen vill göra. Vi är fostrade att fokusera mer på vad vi kan förlora än vinna. När du vet vad du verkligen vill göra, så vet du också hur mycket du är beredd att låta det kosta i tid, energi och risker.

2. Konfrontera dina rädslor
Idag är vi rädda för det mesta och vi överdriver gärna farorna med förändringar. Allt ska vara så strömlinjeformat, tryggt och snällt. Men rädsla är nyttigt. Rädsla kan vara en otroligt positivt drivkraft. Konfrontera dina rädslor och gör lite mer av sådant som gör dig rädd. Rädslan kan vara precis det som behövs för att du ska anstränga dig lite extra och nå din fulla potential.

Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...

Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.

Vi kallar det för livssorg.

Här är boken som hjälper dig upp igen❤️

Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer

Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.

Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.


3. Lita på dina kunskaper
Intala dig själv att du duger och att du har det som krävs för att lyckas med en sak. Det är bara när du verkligen vågar tro på dig själv som du kan satsa till 100 %.

LÄS OCKSÅ: Så slutar du vara rädd för förändringar

4. Omfamna osäkerheten
Nej, vi behöver inte alltid sträva efter att få facit på förhand. Att ta kalkylerade risker är att acceptera att det finns en osäkerhet och en risk att misslyckas med alla nysa saker vi ger oss i kast med. Alla förändringar – även de som vi själva drar igång – kan upplevas som jobbiga och svåra. Inse att det finns en tjusning med att inte veta exakt vad som väntar runt hörnet. Den känslan – den osäkerheten – skapar en nyttig närvaro och håller oss på tåspetsarna.

5. Tänk stort och börja i liten skala
Du vet exakt hur det är – en fantastisk idé dyker upp i huvudet för att i samma sekund brutalt kraschlanda för att din hjärna börjar skrika att det där är omöjligt, orealistiskt och ansvarslöst att ens fantisera om. Klyften mellan målet och här och nu blir till en avgrund som sänker oss redan innan vi ens hunnit börja planera för hur vi ska kunna förverkliga drömmen. Men det behöver inte vara så. Låt fantasin löpa fritt. Tänk stort och börja i liten skala. Det är precis som Martin Luther King Jr en gång sa: ”Man behöver inte se hela trappan för at börja gå, ta bara det första steget”.
Bryt därför ner ditt stora mål i mindre, hanterbara bitar. Ta reda på vilket det första steget mot att nå målet är – och gör det sedan direkt.

Nu är du igång …!

Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️

Möt din egen skyddsängel i den här boken

En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Sitemap