 |
Kundvagnen är tom |
Tecken på depression
Sveriges populäraste tipsbrev om personlig utveckling
(prenumerera gratis själv längre ner på den här sidan)
Ungefär 400 000 svenskar lider av depression. Varannan kvinna och var fjärde man drabbas någon gång i livet av depressioner av varierande grad, från mindre symptom som varar kortare tid till riktigt allvarliga depressioner med självmordstankar.
Här är nio vanliga tecken på depression
1. En känsla av sorg, ångest eller tomhet i livet.
2. Överväldigande känslor av hopplöshet tillsammans med starka pessimistiska känslor.
3. Förlust av energi, en matsmältning som saktar ner tillsammans med aktivitetsnivån och en ständig känsla av trötthet.
4. Känslor av hjälplöshet tillsammans med en ökande oförmåga att fokusera och fatta beslut.
5. Brist på bra sömn och utvecklade sömnproblem med ständig trötthet som följd.
6. Oförklarlig viktnedgång eller viktuppgång som när man går till roten av det handlar om aptitlöshet eller tvärtom för stort matintag.
7. Grubblande och självmordstankar.
8. Irritabilitet och kort stubin tillsammans med rastlöshet.
9. Fysiska symptom som huvudvärk, matsmältningsproblem och olika kroniska smärtor som inte kan härledas till något annat.
Om du känner ingen något av det här hos dig själv är det dags att gå till din läkare. Läkare idag har bra erfarenheter av att hantera depressioner och kan hjälpa dig – även om du inte tror det. Efter samtal med din läkare kan ni komma överens om eventuell medicinering kanske i kombination med att träffa en psykiatriker eller en terapeut.
Lästips
Så hanterar du depressioner
(annonsen kan ej hittas)
Stefan Ekberg har skrivit ett fyrtiotal böcker om företagande och personlig utveckling och har grundat Bokförlaget Redaktionen och Ego förlag
Artikeln är skyddad med Google authorship
Lägg gärna till mig som vän på Facebook...
När allt är sagt och gjort - har du då sagt mer än du har gjort?
Vi delar gärna med oss av innehåll men vill gärna ha en klickbar länk till www.smartare-liv.se i slutet av artikeln där du lägger upp den - av ren artighet såklart men också för att Google skapar problem för både din och vår sajt annars (Google gillar inte kopierat innehåll utan länkar till ursprungskällan och kan ranka ned både dig och oss).
Om du vill länka till artikeln blir vi såklart jätteglada.
Vill du ha fler liknande tips en gång i månaden?
Prenumerera gratis på månadsbrevet Smartare Liv här:
Smartare liv är tipsbrevet för dig som vill ha bättre balans i tillvaron. Du får konkreta tips om allt från personlig utveckling, konkreta råd om dina pengar, familjeliv och jobbet - allt för att du ska kunna leva ett smartare liv. Det är såklart GRATIS att prenumerera. Du får brevet varannan vecka och kan avsluta din prenumeration när du vill med bara en knapptryckning.
Här kan du se om en gratisprenumeration på "Smartare liv" är något för dig.
EXTRA BONUS - som prenumerant är du med i månadsutlottningen av bokpaket med böcker som hjälper dig att leva ett smartare liv.