Ungefär 400 000 svenskar lider av depression. Varannan kvinna och var fjärde man drabbas någon gång i livet av depressioner av varierande grad, från mindre symptom som varar kortare tid till riktigt allvarliga depressioner med självmordstankar.
Här är nio vanliga tecken på depression
1. En känsla av sorg, ångest eller tomhet i livet.
2. Överväldigande känslor av hopplöshet tillsammans med starka pessimistiska känslor.
3. Förlust av energi, en matsmältning som saktar ner tillsammans med aktivitetsnivån och en ständig känsla av trötthet.
LÄS OCKSÅ: Hur du slutar oroa dig kvällstidningarnas hälsolarm
4. Känslor av hjälplöshet tillsammans med en ökande oförmåga att fokusera och fatta beslut.
5. Brist på bra sömn och utvecklade sömnproblem med ständig trötthet som följd.
6. Oförklarlig viktnedgång eller viktuppgång som när man går till roten av det handlar om aptitlöshet eller tvärtom för stort matintag.
7. Grubblande och självmordstankar.
8. Irritabilitet och kort stubin tillsammans med rastlöshet.
9. Fysiska symptom som huvudvärk, matsmältningsproblem och olika kroniska smärtor som inte kan härledas till något annat.
Mobilio är spelet som gör mobilen social på riktigt.
Inga appar. Bara en bok. 1000 knasiga, roliga och smarta uppdrag där du använder mobilen för att spela – inte för att försvinna.
🌀 Skicka sms, ta selfies, posta galna grejer, googla på tid – och se vem som blir Mobilmästaren i ditt gäng.
Perfekt för:
✔️ Familjekvällar
✔️ Förfester
✔️ Stugor utan wi-fi (bara lite 4G)
👊 Den här gången använder ni mobilen för att ha kul – ni försvinner inte in i den.
Beställ Mobilio till sommarpris här ...
Om du känner ingen något av det här hos dig själv är det dags att gå till din läkare. Läkare idag har bra erfarenheter av att hantera depressioner och kan hjälpa dig – även om du inte tror det. Efter samtal med din läkare kan ni komma överens om eventuell medicinering kanske i kombination med att träffa en psykiatriker eller en terapeut.
Lästips
Så hanterar du depressioner
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
