Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

4 enkla knep för hur du ska göra för att bli modigare

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Sluta oroa dig - 182 nödvändiga tips för att kunna njuta mer av livet


Rädsla är inte inbillning. Rädsla är ett verkligt begrepp. Rädsla ska tas på allvar och respekteras – men rädsla får inte ta överhanden och begränsa dig i onödan. Det finns några enkla saker du kan göra för att bli bättre på att utmana dina rädslor.

1. Sätt ord på din rädsla
Vad är du rädd för? Varför? Finns det fog för din rädsla? Vad är det värsta som kan hända om du gör något som du är rädd för?

LÄS OCKSÅ: 5 fantastiska tips för att sparka nytt liv i din nyfikenhet

2. Konfrontera din rädsla
Gör mer av det som du inte tror att du klarar av. Ta små steg i taget. Rädslor är inget man besegrar över en natt. Kan du be om hjälp för att göra sådant du är rädd för? Gå en kurs? Utbilda dig?

3. Acceptera att du inte har facit i hand
Intala dig själv att det är fullt naturligt att inte veta vad som ska hända och hur ska känna i förväg när du gör sådant som du tycker är obehagligt. Acceptera att allt som är nytt och ovant får kännas lite skrämmande. Människan är ett vanedjur. Så fort vi kliver utanför våra rutiner så vacklar vårt mod en smula. Uppskatta spänningen och blunda för rädslan.

LÄS OCKSÅ: Kom ihåg dina modigaste ögonblick

4. Tillåt dig själv att vara sårbar
Erkänn för dig själv att du får känna dig rädd, vilsen och sårbar. Att bara hålla sig borta från allt som känns svårt och skrämmande begränsar oss och vår utveckling som individ. Acceptera att du känner dig rädd, men gör saker i alla fall och att det är fullt naturligt att tvivla och vackla i tron på sig själv.

SUPERERBJUDANDE JUST NU!

Ta hand om ditt liv NU!❤️


”Fem poäng av fem! Perfekt språk – direkt till läsaren. Det finns sammanfattningar, frågeformulär, saker att komma ihåg eller tänka på. Personlig, tydlig och med stor empati. Man får tillit till författare från första raderna – det syns direkt att han vet vad han skriver om. Uppmuntrar och vägleder. Lagom djup, mycket psykologisk och väldigt nyttig. Boken hjälpte mig att förstå mig själv bättre. Jag fastnade i vissa avsnitt och fick läsa om dem, t. ex, om beroende av andra människor, då fick jag tänka om mina relationer med de andra och förstå att det är/var bara bra att släppa taget och gå vidare, att bli mer vuxen och oberoende.”
Marina Wallin, Stocka

Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu.

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap