Oönskad uppmärksamhet på gatan, även känd som gatutrakasserier, är en obehaglig upplevelse som många personer, särskilt kvinnor, tyvärr möter. Att hantera detta kan vara komplext och situationsspecifikt, men här är några allmänna tips och råd:
1. Lita på din magkänsla: Om en situation känns osäker eller obehaglig, lita på den känslan och vidta åtgärder för att skydda dig själv.
2. Säg tydligt "nej": Om du känner att det är säkert, var tydlig och säg bestämt "nej" eller "lämna mig ifred".
3. Undvik ögonkontakt: Ibland kan det bästa vara att undvika ögonkontakt och fortsätta gå din väg.
4. Var medveten om din omgivning: Notera platser och företag nära dig där du kan söka skydd om det behövs, såsom butiker eller kaféer.
5. Använd teknik: Det finns appar som kan hjälpa dig att känna dig säkrare på gatan genom att låta vänner eller familj veta var du är.
6. Ha ett nödnummer redo: Ha polisens nödnummer inprogrammerat i din telefon och tveka inte att ringa om du känner att din säkerhet hotas.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
7. Rapportera trakasserier: Om du känner dig trygg att göra det, rapportera trakasserier till polisen eller andra relevanta myndigheter.
8. Försvara dig själv: Överväg att lära dig självförsvar. Detta kan ge självförtroende och färdigheter att hantera potentiellt hotfulla situationer.
9. Res i grupp: Om möjligt, gå eller resa med vänner, särskilt under nattetid eller i mindre säkra områden.
10. Informera andra: Dela dina erfarenheter med vänner, familj och grannar för att höja medvetenheten om problemet och uppmuntra andra att vara vaksamma.
Ingen bör behöva utsättas för oönskad uppmärksamhet på gatan. Genom att ta åtgärder och informera andra kan vi alla bidra till säkrare gemenskaper.
400+ livsfrågor som gör hela tjugoårsåldern till ett spännande äventyr. ❤️
Provläs och beställ "Livet runt 20" till bästa pris i vår egen bokhandel (extern länk)
