Sociala medier, särskilt Instagram, har gett oss en plattform för att visa upp våra liv. Men ofta är det en kuraterad och idealiserad version av verkligheten vi ser. När det kommer till relationer kan detta ge en snedvriden bild av vad en "normal" eller "perfekt" relation verkligen är. Här är några saker att tänka på:
1. Filtrerad verklighet: Många väljer att bara dela de lyckliga och positiva stunderna i sina relationer, vilket kan ge en ofullständig bild av verkligheten.
2. Jämförelser: När du ser andra par på Instagram kan det vara lätt att känna att din relation inte mäter sig. Men kom ihåg att varje relation är unik.
3. Ögonblicksbilder: En bild är bara ett ögonblick, och det berättar inte hela historien om en persons relation eller liv.
4. Prestationstryck: Det kan finnas en känsla av att man måste leva upp till vissa standarder eller skapa "perfekta" ögonblick för att dela på sociala medier.
5. Sann kommunikation: Autentisk kommunikation och äkta interaktioner sker oftast offline. Vad du ser på Instagram är bara en liten del av en relation.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
6. Perfektion vs. Verklighet: Verkliga relationer har upp- och nedgångar, konflikter och kompromisser. De är inte alltid så pittoreska som på ett foto.
7. Mental hälsa: Konstant jämförelse med andra kan påverka din självkänsla och ditt välbefinnande. Det är viktigt att sätta gränser för ditt sociala medieanvändande.
8. Relationens kärna: En relation handlar om mycket mer än bara de bilder eller händelser som delas. Det handlar om förtroende, förståelse, kärlek och stöd.
9. Var medveten: Förstå att sociala medier ger en skönhetsspektrum av verkligheten. Ha detta i åtanke när du scrollar genom ditt flöde.
10. Prioritera din egen relation: Istället för att fokusera på andra pars relationer, investera tid och energi i din egen.
Medan Instagram kan erbjuda vacker inspiration och glimtar av andra människors liv, är det viktigt att komma ihåg att äkta relationer är komplexa, ofullkomliga och unika.
400+ livsfrågor som gör hela tjugoårsåldern till ett spännande äventyr. ❤️
Provläs och beställ "Livet runt 20" till bästa pris i vår egen bokhandel (extern länk)
