I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 superenkla sätt att bli en bättre människa




Alla vill vi utvecklas och bli en bättre människa. Det finns tusen tips, böcker och artiklar på hur vi ska göra, men överflödet av goda råd gör att vi håller på att storkna. Vi vet helt enkelt inte var vi ska börja och blir handlingsförlamade av all information – vilket leder till att vi aldrig ens orkar påbörja en förändring.
Därför ska du här få 5 superenkla sätt att förändra dig själv på som verkligen fungerar.

1. Sätt upp mål
Det är världens vanligaste råd. Om du inte vet exakt vad du vill, så kommer du heller aldrig att få det du vill. Ändå har de flesta så vansinnigt svårt för att komma till skott och därför händer det aldrig någonting. Ta reda på exakt vad du vill. Var tydlig och specifik. Vad kan du göra för att ta ett steg närmare målet? När du vet det, så gör det. Ett litet steg om dagen räcker långt. Det viktigaste är att definiera sitt mål och komma igång. Sedan rullar det på av sig själv.

2. Ta hand om kropp och själ
Motionera regelbundet, ät hälsosamt och se till att sova ordentligt. Gör saker som du tycker är kul då och då – och du behöver inte vänta tills det är helg för att göra något roligt.
Ja, det här tillhör också de gamla vanliga, uttjatade råden vi får. Men det går inte att blunda för att om du vill åstadkomma något i livet, så måste du se till så att du mår bra fysiskt och psykiskt. Det är inget New Age-flum, utan rent sunt förnuft. Tar du hand om din kropp och själ så orkar du också bli allt du vill bli.

3. Organisera bättre
Vi lever i en tid där alla människor bara stressar runt som nackade höns. Stanna upp och ta kontroll över din vakna tid istället. Fokusera på vad som är viktigt för dig. Prioritera sådant som du tycker är viktigt på riktigt, så räcker tiden också till. Organisera din tid med ”Att göra”-listor och sätt deadlines på när saker och ting ska vara färdiga. Och respektera dina deadlines. Städa regelbundet. Var sak på sin plats innebär massor av extra tid över som vi annars slösar bort på att leta och sucka över när vi letar efter prylar.

4. Gör något nytt

Ännu en tidlös klassiker som verkligen alltid fungerar.
Gör något som du inte brukar göra. Bryta gamla vanor och trötta mönster. Lär dig något nytt. Utmana dina rädslor och din bekvämlighet och ta dig ut ur din komfortzon då och då.

5. Tänk positivt
Det räcker förstås inte att bara tänka positivt – man måste också se till att göra positiva saker - men det är en bra utgångspunkt. Det är precis som den legendariske motivationsexperten Zig Ziglar en gång sa; ”Motivation är ingenting som är permanent. Det är inte att bada heller, så jag rekommenderar att du gör båda sakerna dagligen”.

Så där, nu har du något att börja med

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se