5 tips för att få tummen ur

Vissa stunder är det bara helt omöjligt att få något gjort. Vi kan stirra på en blank skärm, ett tomt papper eller en hög med saker som vi måste ta itu med, men det går bara inte. Hjärnan verkar ha lagt av. Men det finns alltid smarta sätt att häva vår kreativa koma.

1. Acceptera att du kört fast
Det värsta dom finns är att låtsas som ingenting. Erkänn för dig själv att du är trög och har kört fast – och acceptera att det händer alla ibland. Och att det kan hända ofta. Det finns ingen som alltid är supermotiverad, energisk och effektiv. Så fort du accepterat att man får känna sig avslagen och lite håglös blir det också lättare att komma över tröskeln.

LÄS OCKSÅ: 5 smarta tips för att ge dig själv positiv vardagsenergi

2. Sätt en deadline
Det brukar fungera bra för att komma igång. Ett klockslag eller ett datum ger dig kontroll över din kreativa svacka. En deadline skapar ett mål som ofta väcker tävlingsinstinkten till liv. Utnyttja det.



3. Gör något annat under tiden
Stirra dig inte blind på vad du måste göra just nu. Gör något annat istället. Det får ofta frustrationen att släppa och gör det lättare att ta tag i de jobbiga, trista och svåra sakerna när du väl kommit igång med något annat.

4. Acceptera dina begränsningar
Allt behöver inte vara perfekt. Inse att du har begränsningar och gör så gott du kan. Det viktigaste är att slutföra saker och ting och inte lämna något halvfärdigt.

5. Lägg ner allt en stund
Koppla bort det du måste göra totalt. Ibland behövs det några timmar, ibland en hel dag. Gå en promenad, gå till gymmet eller res bort över helgen. Tänk inte en minut på vad du måste göra, utan tillåt dig själv att slappa och ta nya tag en annan dag. Eliminerar du den pressen på dig själv, så kan det också bli lättare att hitta tillbaka till motivationen.