Förändringar är skrämmande för de flesta av oss. Vi vill en massa saker, men vågar inte alltid kliva ur vår komfortzon och utmana oss själva genom att bryta mönster, göra nya saker och dumpa gamla ovanor. Men här kommer några effektiva tips som lär dig att tänka om och samtidigt få allt du vill.
1. Ge dig tid till att identifiera ditt syfte och ditt mål
Många gånger vet vi inte exakt vad vi vill. Vi vet bara att vi vill ha, uppleva eller skapa något nytt, något annorlunda. Ge dig själv tid till att formulera ditt mål och syfte. Var specifik när du skriver ned ditt mål. Vad är det exakt du vill uppnå? Vet du inte vilket ditt syfte är, så blir det tydligare om du känner pulsen öka när du tänker på hur kul det är att göra vissa saker. Det som du verkligen brinner för är ditt verkliga syfte.
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Skit i Jantelagen
2. Håll motivationen uppe
Det är lätt att tappa sugen om man har satt upp ett långsiktigt mål och tycker att det händer för lite på vägen. Bli bättre på att fira delmål. Berätta också för andra om dina framgångar och låt dem bli delaktiga i processen, så får du hjälp att förnya motivationen genom deras engagemang och intresse.
3. Var disciplinerad
Självdisciplin är ett skällsord för många, men utan det når vi inga framgångar. Inse att ansvaret för att lyckas med dina planer är ditt eget. Sätt upp tydliga deadlines, gör vad du ska och när du ska göra det.
LÄS OCKSÅ: Gör så här och få vad du vill - varje gång
4. Bestäm dig för att ta tre små steg varje dag
Hemligheten med att nå ett mål är att göra något varje dag för att nå dit. Det kvittar om det är småsaker – gör minst tre saker varje dag som tar dig närmare ditt slutmål. Det ger dig en känsla av att hela tiden komma framåt.
SUPERERBJUDANDE JUST NU!
Konsten att sätta mål som DU bryr dig om❤️
En rolig och innehållsrik bok som hjälper dig att snabbt komma fram till planen för hur du ska nå DINA mål."
En läsarröst
"Jag har aldrig läst en mer inspirerande målbok. Inget tjafsande, raka puckar och underhållande på samma gång. Väldigt spännande och uppryckande läsning för alla som famlar lite och behöver en ny riktning."
Lasse Jansson
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Konsten att sätta mål som DU bryr dig om❤️
En rolig och innehållsrik bok som hjälper dig att snabbt komma fram till planen för hur du ska nå DINA mål."
En läsarröst
"Jag har aldrig läst en mer inspirerande målbok. Inget tjafsande, raka puckar och underhållande på samma gång. Väldigt spännande och uppryckande läsning för alla som famlar lite och behöver en ny riktning."
Lasse Jansson
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
