Upptäck glädjen i vardagen med "365 dagar av lycka och tacksamhet". Denna dagbok hjälper dig att reflektera över det du är tacksam för och inspirerar till personlig utveckling varje dag. Börja din resa mot ökad lycka och välmående idag!

Vill du vara den där vuxna som barnbarnen alltid känner sig trygga med? Den här boken visar hur du bygger en relation som håller – genom hela livet.

I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.

Det här är inte ännu en bok som säger åt dig att bara tänka positivt. [K]Konsten att se ljusare på livet[/K] ger dig verkliga, vetenskapligt förankrade verktyg för att hantera oro, bryta negativa tankemönster och hitta glädjen – utan floskler. En praktisk guide till en optimism som faktiskt fungerar.

En tankeväckande bok som visar vägen till din individuella livslycka. Läs var forskarna säger och ta del av hundratals konkreta tips om ett lyckligare liv. Läs mer ...

Boken för dina drömmar och planer 2024.

"Sakta ner: Kan vi inte bara leva lite istället" är boken som hjälper dig hitta lugnet i en stressig värld. Med enkla verktyg och inspirerande berättelser visar den hur du kan få mer balans, frihet och glädje i vardagen.

Här är boken som visar hur du kan använda skrivandet för att bearbeta oro, stress och svåra känslor. Med övningar, berättelser och insikter får du verktygen att hitta klarhet, styrka och läkning i dina egna ord.

Denna oumbärliga handbok ger stöd, information och strategier för tonåringar som lever med föräldrar som är missbrukare och är till hjälp för både barnen själva och deras omgivning.

Boken för dig som alltid glömmer bort dig själv. Läs mer ...

När barnen blir vuxna förändras relationen. Den här boken visar hur du hittar tillbaka till närheten – på ett vuxet sätt.

[K]"En missbrukare i familjen"[/K] ger dig verktygen att förstå, stötta och sätta gränser – utan att förlora dig själv på vägen.

Från prestationsångest till självuppskattning: En resa till äkta självkärlek. Boken för dig som lider av att aldrig bli nöjd med dig själv.

💡 Ensam i en värld full av människor hjälper dig förstå varför ensamhet kan kännas så stark – även mitt bland folk. Genom starka berättelser, psykologisk insikt och hoppfulla verktyg får du stöd att både acceptera och förändra din ensamhet. Det här är din väg till gemenskap – med andra, och med dig själv.

Världen är full av tappade sugar... Här är boken som gör dig motståndskraftig - mot allt livet kastar fram som hinder i din väg. Läs mer...

Man kan leda tusen personer - det är inte lika svårt som att leda sig själv. I den här boken får du tipsen som ger dig världens bästa självdisciplin vad du än har för mål. Läs mer...

Håll hjärnan skarp och levande med Hjärngympa för seniorer ...

Här är handboken du aldrig fick när du föddes. Boken som visar hur du ska göra för att ta hand om dig själv genom livet. Läs mer...

En bok full av inspirerande råd som hjälper dig att få ny energi och fortsätta framåt mot dina mål. Läs mer...

En perfekt bok för dig som vill bygga upp självförtroendet. Boken ger dig tips om hur du blir modigare och mer självständig. Läs mer...

När boet blir tomt är din guide till att hitta tillbaka till dig själv när barnen har flugit ut.
Med värme, igenkänning och konkreta verktyg hjälper den dig att omfamna friheten, hantera tomheten och skapa ett nytt, meningsfullt kapitel i livet.
Det är din tur nu – och den här gången står du i centrum.

Du räcker till för alla – utom dig själv.
En bok för dig som är klämd mellan föräldrar, barn, jobb och alla andras behov.

Visste du att varje normal människa slösar bort fem år och tre månader av sitt liv på att oroa sig i onödan. Den här boken visar hur man släpper oro och får ett mycket bättre liv. Läs mer...

Har du lust att bygga en helt ny ryggrad? I den här boken får du verktygen som behövs för att du ska kunna stå upp för dig själv och undvika att bli trampad på. Läs mer...