Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

7 smarta frågor du kan ställa dig själv när du känner dig helt vilsen i tillvaron

1. Exakt vad är det jag känner och varför?
Det räcket inte att svara ”deppig” eller ”på dåligt humör”. Du måste vara specifik. Är du arg, avundsjuk eller orolig? Och i fall så varför? Innan du kan bearbeta känslan måste du formulera den i ett konkret ord.


2. Hur allvarligt är problemet egentligen?
Rannsaka dig själv. Var ärlig. Vi är duktiga på att göra hönor av fjädrar och bygga berg av struntsaker. Försök se på din situation från flera olika perspektiv.

3. Finns det något jag kan göra åt saken just nu?
Om du svarar ja, så gör allt du kan för att befria dig från obehaget. Om du svarar nej, så måste du släppa taget och gå vidare.

4. Kommer det här att ha någon betydelse om ett år?
Svaret är oftast nej. Om svaret är ja, så påminn dig själv om att livet handlar om vilka val du gör och hur du kan välja annorlunda nästa gång.

5. Varför är det här så viktigt för mig?
Här måste du skilja på vems krav, behov och förväntningar du egentligen strävar efter att tillfredsställa – dina egna eller andra människors. Det är inte alltid så självklart vi inbillar oss. Om du ger dig tid till att ifrågasätta dina motiv, så kan du också ofta förändra hur du känner dig.

Konsten att motivera sig själv när allt suger❤️

Vår mest populära bok just nu

”En livsförändrande läsning full av verktyg för mig som har en benägenhet att bli deppad ibland. Jag öppnar boken (som nu är full av understrykningar) och går till mina favoritpartier som hjälper mig komma tillbaka snabbare.”
Eva Berg, Stockholm

Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...


LÄS OCKSÅ: Så slutar du att vara rädd

6. Vilket är mitt största hinder just nu?
Även här gäller det att vara specifik och inte gapa över allt som bekymrar dig. Fokusera på vad som är allra jobbigast just nu. Är det brist på tid, motivation, stöd eller för att du aldrig tycker det blir tillräckligt bra? Bryt ned problemet i mindre delar, så blir det också lättare att hitta en praktisk lösning.

7. Vilket är det enklaste lilla steg jag kan ta just nu för att komma ur min situation?
Hur jobbigt det än känns finns det alltid minst en liten, enkel sak du kan göra för att komma över tröskeln. Har du väl satt bollen i rullning brukar resten komma av sig själv.

Och en sak till!
Varför får vi inte lära oss mer om lycka i skolan?
Visste du till exempel att att det finns två helt olika slags lycka och de flesta missar antingen den ena eller den andra (eller i värsta fall båda). Och visste du att den där rutinmässiga vardagslunken går att göra fantastisk? Och då menar jag nu direkt. Inom fem minuter om du bara vill.

Nedanstående bok visar exakt vad lycka är, vad forskare har kommit fram till och vad man kan göra själv varje dag och på sikt för att få det där livet man inte vill ha semester ifrån ❤️

Det är inte så svårt, vi gör det bara svårt. Läs den!

BOKNYHET "Lycka - så funkar det"❤️

En läsarröst:
Den här boken är som en orkan som bara kastar sig in i hjärtat och säger ”varför har du inte tänkt på det här förut?” Jag älskar det personliga tilltalet, de små historierna men framför allt hela bokens budskap – det är dig det handlar om. Det är ditt liv. Ta ansvar för din egen lycka. Det är du skyldig dig själv.
Eva Berg


Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande på Lycka - så funkar det
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 100 kronor billigare än i bokhandeln).


Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap