Om du kan ta reda på var du känner att gnistan i ditt liv saknas så kan du få fantastiska idéer om hur du bäst börjar ta hand om dig själv.
Så här kan du ställa frågor:
Var känner jag mig glädjelös?
Vad behöver jag mer av just nu?
Vad behöver jag mindre av?
Vad längtar jag efter?
Vem eller vad får mig att känna mig nere och varför?
Vad känner jag mig helt svältfödd på?
Om du är specifik i svaren så kan du hitta vad du behöver och vill ha mycket lättare.
Att säga att du inte har någon tid för dig själv är mindre specifikt än att du aldrig får vara själv eftersom du ständigt blir avbruten av plikter och aldrig har tid att läsa en bra roman, äta lunch med en god vän eller bara ta ett bad i lugn och ro.
Läs mer:
Från motvind till medvind
