Tänk mer negativt – och blir mer positiv

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Lär känna dig själv - 756 frågor som visar vem du är – egentligen


Det har länge varit en trend att allt löser sig om bara man tänker positivt. Men så enkelt är det inte alla gånger – och du har kanske också tröttnat på alla klämkäcka, hurtiga och positiva människor som bara tjatar om att allt som behövs för att tackla motgångar och problem är ett positivt tänkande. En ny trend har börjat sprida sig nu – en där gnället har blivit en nyttig motkraft till allt positivt tänkande. Det finns också studier som börjat visa att det kan vara nyttigt och positivt (!) att bli mer negativt.

Här kommer 6 viktiga orsaker till varför du mår bättre av att tänka mer negativt:

1. Ingen kan vara glad och optimistisk jämt. Tillåt dig att vara mänsklig och deppa, klaga och gnälla ibland. Då släpper aggressioner, spänningar och frustrationer. Att bara fejka en glad fasad gör dig bara mer deppig i längden.

2. Sätt mer realistiska mål. Då slipper du bli besviken i onödan för att du aldrig uppnår det du strävar efter.

3. Du blir lättare positivt överraskad om du inte hela tiden måste spela att du är optimistisk.

4. Du får lättare att förutse fallgropar och hinder och acceptera att du inte alltid kan lyckas med allt. Det är otroligt befriande att inse – och acceptera – att man har sina begränsningar. Och att man får ha begränsningar.

LÄS OCKSÅ: 5 viktiga orsaker till varför du ska frigöra mer egentid

5. Du blir mer flexibel och inte lika lätt stressad över att det inte alltid blir som du planerat.

6. Du blir bättre på att se verkligheten som den är och blundar inte för sådant som känns svårt och obehagligt, utan lär dig konfrontera och hantera sådana saker när de dyker upp.