I dag går 100 människor om dagen in i väggen i Sverige.
900 000 vuxna svenskar äter antidepressiva medel varje dag.
Bruket av antidepressiva medel bland unga mellan 20-24 år har ökat med 36 procent sedan 2006.
En tredjedel av alla svenskar har sömnproblem och 764 000 svenskar är beroende av eller missbrukar alkohol.
Det är katastrofala siffror - men jag blir inte förvånad.
Ett liv på autopilot och ett ständigt förnekande av den man egentligen är får ju den effekten - tror jag.
Den ökande psykiska ohälsan har ju inte bara landat vid våra fötter av en tillfällighet, den BEROR ju på något. Sedan 2014 är psykiatriska diagnoser den vanligaste orsaken till sjukskrivningar i Sverige.
Utmattningssyndrom kan orsakas av att en persons styrkor, intressen och värderingar inte stämmer överens med det de sysselsätter sig med hela dagarna. Jag har sett det hos vänner, bekanta och affärsbekanta som drabbats av utmattning. De har tappat bort sig själva i hetsen efter något som de
egentligen inte vill ha.
Mitt sommarlov – En bok full av äventyr, minnen och skoj bortom skärmarna
Tänk dig ett sommarlov där varje dag kan bli ett äventyr – där barnet får skriva, rita, klura, upptäcka och ha riktigt roligt.
”Mitt sommarlov” är inte bara en dagbok för alla sommarlovets dagar – det är en sommarföljeslagare med 100 uppdrag, hemliga språk, kreativa lekar och plats för alla de där oförglömliga stunderna.
Det här är boken som gör sommaren minnesvärd – på riktigt, och utan att en enda laddkabel behövs.
🎁 Perfekt som present till:
Barn mellan ca 6–13 år som vill ha kul, tänka själva och upptäcka nya saker.
Barnbarnet som “har allt” – utom en sommar fylld av minnen.
Barn som behöver en skärm-paus och vill känna sig som huvudperson i sitt eget äventyr.
Sommaren flyger förbi. Men den här boken hjälper barn att fånga den – och minnas för alltid.
📘 ”Mitt sommarlov” finns att beställa nu:
Povläs Mitt sommarlov här ...
Men en dag mitt i livet sitter de sedan plötsligt där efter några glas vin och tänker:
”Varför händer det här mig?”
”Varför har jag alltid samma problem?”
”Varför är jag så frustrerad?”
LÄS OCKSÅ: 5 tecken på att du är deprimerad på riktigt
Om frågorna förblir obesvarade och vi bara rymmer från dem, så hamnar vi i en oundviklig, ond cirkel och upprepar dem snart igen. Skådespelaren Jim Carrey har sagt det bra: ”Depression är din avatar som talar om för dig att den är trött på den roll du spelar.”
Ödmjukhet och nyfikenhet är nyckeln till hur vi kommer över motståndet med hur vi vill se på oss själva och hur vi är på riktigt. Till att vi kan acceptera oss för den vi är, att vi har svagheter, brister och tillkortakommanden och att vi inte är (eller ens behöver vara) perfekta. När vi har kommit till den
insikten, så kan vi också skapa de förändringar vi vill göra. Men först då.
Att lära känna sig själv handlar lika mycket om att hitta sina styrkor och ta reda på vad som fungerar för oss, så att vi kan göra mer av det och bli fantastiska inom våra styrkeområden. Sedan kan vi koppla bort autopiloten.
Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Möt din egen skyddsängel i den här boken
En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
