Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Artiklar om din hälsa

Tio tips om att vara snäll mot dig själv




1. Släpp taget. Det är okej att ge upp ibland. Vissa saker kommer man aldrig att lyckas med. Acceptera det och hitta något nytt att kämpa för.

2. Utmana din bekvämlighet. Undvik de enklaste lösningarna på alla problem som uppstår och våga prova nya alternativ till de mest uppenbara lösningarna.

3. Skaffa ett husdjur. Det ger ditt liv en helt ny mening, speciellt om du lever ensam.

4. Bygg någonting från grunden – varför inte börja med en modellbyggsats? Eller börja snickra, såga och måla.

5. Minska ditt beroende av andra. Du behöver inte alltid be andra om lov eller råd eller få bekräftelse av andra för att ta ett beslut. Lär dig att acceptera konsekvenserna av dina egna beslut, oavsett om det är bra eller dåliga.

6. Ersätt negativa tankar med positiva. Gör det till en vana att ersätta självkritiska tankar med positiva varje gång du kommer på dig själv med att fokusera på dina brister och tillkortakommanden.

7. Var mer optimistisk. Välj att se möjligheter istället för svårigheter.

8. Ta fler pauser i ditt liv. Kan du, så ta en Powernap varje dag.

JULKLAPPSTIPS TILL FÖRÄLDRAR!
(Som alltid säger att de inte önskar sig något)

I klassikern "Boken om mig" (180 000+ sålda i hela Norden) svarar de på 300 frågor om sig själva och skapar en egen självbiografi. Du får läsa sedan.


Provläs , se vad andra tycker och beställ till julklappspris i Smartare livs egen bokhandel ...


9. Lägg upp dina 10 absoluta favoritlåtar i en speciell Playlist och lyssna på dem varje gång du blir deppig eller tappar energi.

10. Var snäll mot dig själv. Tillåt dig att tvivla på dina förmågor, ditt intellekt och din person. Acceptera att du får ha en eller att par dåliga dagar då och då.

Och en sak till!
Alla säger ...
...att man ska respektera sig själv
...att man ska ta hand om sig själv
...att man ska vara lycklig
...att man inte ska låta sig bli trampad på
...att man ska förverkliga sina drömmar
...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka
...att man ska släppa taget om det förflutna
...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv

... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän.

Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.

Nedanstående bok som lästs av fler än 46 000 personer berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde. Läs den. Du får alltid det bästa priset av oss eftersom det är vi som ger ut boken.

Blir det här året då du tar hand om dig själv bättre? ❤️

Möt din egen skyddsängel i den här boken

En läsarröst
"Tack för den bästa bok jag läst! Önskar så att jag läst denna tidigare i livet och tagit hand om mig själv bättre. Jag kommer att bära med mig denna resten av livet och även dela den med nära."
Michaela Johansson

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).

Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap