15 saker du vinner i livet på att skriva en bucket list:
Att skriva ner drömmar och planer gör att vi får lust att förverkliga dem. Se här vad du vinner.
1. Du får chansen att upptäcka på vad du verkligen vill ha ut av den här livsresan.
Istället för att bara följa strömmen, så lever du det liv du vill leva och gör ett försök att förverkliga DINA drömmar. Du gör dina mål tydliga.
2. Du blir entusiastisk
Istället för att bara ha huvudet fullt av plikter, krav och måsten, så får du en möjlighet att utveckla en massa sköna tankar på allt som du vill göra och kan planera för det. Fantastiskt bara det.
3. Du blir fokuserad
När du vet vad du drömmer om och vad du vill uppleva, så får livet en helt annan mening än om du (precis som alla andra) bara trampar runt i ett hamsterhjul fullt av trista rutiner och oinspirerande vardagsplikter. Utan mål i livet blir man bara en flipperkulasom åker hit och dit utan att ha någon som helst kontroll över vart du ska. Med en Bucket-list blir du sugen på livet – och på attta kontroll över det.
4. Du blir motiverad
Motivation är det som gör drömmar sanna och när du vet vad du vill är det inte svårt att hitta den motivation som krävs för att styra livet åt det håll du vill.
5. Du gör din komfortzon större
Livet börjar ju precis utanför din komfortzon. Inne i din trygghetsbubbla lullar du bara omkring och känner dig skyddad, men uttråkad. När du kliver ut från din komfortzon, så utmanar du dina rädslor och växer som människa. Det är först då som du börjar känna att du lever ett riktigt liv.
6. Du blir stolt över dig själv
Att göra nya saker, att knuffa sig själv mot nya mål ger dig ett nytt självförtroende och en ny självkänsla. Du klarade det där. Du gjorde det där. Du är fantastisk.
7. Du blir en mer intressant person
Det går inte att komma ifrån att vi blir imponerade av människor som vågar förverkliga sina drömmar. De kanske inte lyckas varje gång, men de fortsätter att försöka och bara det är en framgång i sig. Andra kommer att beundra dig för att du har mål och strävar efter att nå dem.
GÖR VÅRT TEST: TEST: Behöver du nya utmaningar i livet?
8. Din lista håller dig på tåspetsarna
Du sitter inte bara hemma och glor på TV. Istället har du fått luft under vingarna. Alldeles nyss började du läsa om hur man startar eget, du har börjat på en kurs i italienska och för ett halvår sedan satt du på planet till Peru. Din kompis, som inte har orkat ta reda på vad han vill ha ut av livet, har samtidigt bara planlöst surfat runt på internet och slösat bort sin värdefulla tid med en massa korkade fördriv. Kanske letade han efter den entusiasm som en gång i tiden fick marken att brinna under hans fötter. (Den kommer han garanterat inte att hitta på nätet.)
Hur gör de lyckligaste paren? Hemligheterna som varje par borde veta!
Du behöver inte leta längre. Efter att ha gått igenom hundratals vetenskapliga studier har vi filtrerat fram de mest värdefulla råden och sammanställt dem i 224 ovärderliga tips speciellt för dig.
De starkaste och mest passionerade relationerna uppstår inte av en slump. De par som lyckas bäst vet hur man kontinuerligt vårdar och stärker sin kärlek. Och nu kan du också få del av deras metoder.
Några höjdpunkter från vår samling::
❤ Skratt: En källa till gemenskap och nära band.
❤ Gemensamt lärande: Stärk er relation genom att upptäcka nytt tillsammans.
❤ Små kärlekshandlingar: Hur en simpel gest, som en kyss, kan bli fundamentet i er relation.
❤ Hantera konflikter: Förvandla utmaningar till möjligheter för närhet.
❤ Digital detox: Upptäck fördelarna med att stundvis koppla bort för att verkligen koppla samman.
❤ Lyssnande: Vikten av att verkligen höra och förstå sin partners känslor och behov.
❤ Emotionell närvaro: Hur små stunder av fullständig uppmärksamhet kan stärka känslan av samhörighet.
❤ Uppskattning i vardagen: Att regelbundet visa tacksamhet och uppskatta varandras insatser, stora som små.
Är du redo att lyfta din relation till nya höjder? Låt dig inspireras av 224 insikter som kan omvandla ditt kärleksliv! ❤❤❤
Provläs, se vad andra tycker om Lyckliga relationer
(Länken går till Smartare livs egen bokhandel)
Så här tycker läsarna
”Det som jag gillar bäst med boken är att den har tydliga konkreta beskrivningar, lättläst. Boken lyckliga relationer har hjälpt mig att bli en bättre partner och en närmare relation med tjejen – jag kan verkligen rekommendera alla att läsa boken!”
Johan Lindberg, Gävle
”Jag har testat flera av tipsen och det har varit både roligt och gett fint resultat. Min make och jag har börjat att planera in en date en gång i månaden tips 109 i boken. Detta har gett oss något roligt att se fram emot i vardagsstressen samt jag tycker nog att det har gjort att vi börjar prata mer om oss två och inte bara familjen, vi har två barn. Vi är dessutom väldans bra på att ordna middagar tillsammans med våra vänner, men glömmer ofta bort oss två. Tips 110, ta mycket foton, har vi alltid gjort, men vi tittar väldigt sällan på dem. Nu har vi faktiskt satt oss ner två kvällar och titta på korten och sett några filmer vilket har gett mycket skratt och goa minnen, det svetsar verkligen samman en. Tips 159, miljöombyte är alltid nyttigt stämmer så väl. Har man kört fast och surar på varandra så är det bra att bryta detta mönster med ett miljöombyte. Det kan även vara bra att göra detta tillsammans med vänner, för då kan samtalstonen lossna och det går lättare att ta upp saker på ett lugnt sätt. Tips 171, Lär av gamla misstag, är så självklar, men jag tror att man sällan gör detta tillsammans. Utan jag tror att man ofta reflekterar själv och försöker förändra både sig själv och sin partner, vilket är dömt att misslyckas när det gäller att förändra sin partner. Att sätta sig ner och prata med varandra vad vi kunde ha gjort annorlunda för att inte hamna i samma situation igen är något som jag tänkte att vi skulle testa.
Slutligen stort tack för en mycket bra och praktisk bok.”
Jeanette De Stefano, Tyresö
”Här har vi en bok som skulle kunna rädda tusentals förhållanden varje år. För mig är det tyvärr försent. Om jag hade läst den här boken två år tidigare så kanske min älskade hade varit kvar hos mig. Tack ändå.”
Vill vara anonym
”Jag gillar att det går att använda boken som en manual och att testa saker varje dag. Alla tips passar ju inte alla men många gör det och jag och min fru har en bra relation men med den här boken kommer den garanterat att bli som ni lovar – fantastisk. Allt handlar om att jobba för det.”
Jonas Svensson, Stockholm
”Att hålla en relation varm och levande är ett arbete och den här boken hjälper verkligen till med det arbetet. Tack för att ni har skrivit den.”
Karin Lindgren, Vallentuna
”Jag gillar att den har så olika tips. Det gör att den kan passa alla som vill hålla sin relation vid liv. Själv har jag gömt den och använder den för att överraska min fru och bli lite mer spontan och mindre gnällig. Det fungerar.”
Thomas Bengtsson, Skogås
”Jag älskar den. Tipsen, formatet, påminnelserna om att man faktiskt måste jobba lite för att hålla lågan vid liv. Tack.”
Christina Karlsson, Göteborg
”Det bästa är att man kan ha den när det blir lite tråkigt i en relation. När hösten slår till och man gärna blir sittande som två påsar framför TV:n. Boken ger så bra tips om hur man får upp energin och suget igen. Jag har till och med fått med min man på en date. Det trodde jag aldrig.”
Veronica Robertsson, Göteborg
”Jag har gett bort boken till min man som borde lära sig mer om hur man vårdar sin relation. Han har faktiskt läst den. Nu är det upp till bevis.”
Linnea i Provence
Provläs, se vad andra tycker om Lyckliga relationer
(Länken går till Smartare livs egen bokhandel)
Du behöver inte leta längre. Efter att ha gått igenom hundratals vetenskapliga studier har vi filtrerat fram de mest värdefulla råden och sammanställt dem i 224 ovärderliga tips speciellt för dig.
De starkaste och mest passionerade relationerna uppstår inte av en slump. De par som lyckas bäst vet hur man kontinuerligt vårdar och stärker sin kärlek. Och nu kan du också få del av deras metoder.
Några höjdpunkter från vår samling::
❤ Skratt: En källa till gemenskap och nära band.
❤ Gemensamt lärande: Stärk er relation genom att upptäcka nytt tillsammans.
❤ Små kärlekshandlingar: Hur en simpel gest, som en kyss, kan bli fundamentet i er relation.
❤ Hantera konflikter: Förvandla utmaningar till möjligheter för närhet.
❤ Digital detox: Upptäck fördelarna med att stundvis koppla bort för att verkligen koppla samman.
❤ Lyssnande: Vikten av att verkligen höra och förstå sin partners känslor och behov.
❤ Emotionell närvaro: Hur små stunder av fullständig uppmärksamhet kan stärka känslan av samhörighet.
❤ Uppskattning i vardagen: Att regelbundet visa tacksamhet och uppskatta varandras insatser, stora som små.
Är du redo att lyfta din relation till nya höjder? Låt dig inspireras av 224 insikter som kan omvandla ditt kärleksliv! ❤❤❤
Provläs, se vad andra tycker om Lyckliga relationer
(Länken går till Smartare livs egen bokhandel)
Så här tycker läsarna
”Det som jag gillar bäst med boken är att den har tydliga konkreta beskrivningar, lättläst. Boken lyckliga relationer har hjälpt mig att bli en bättre partner och en närmare relation med tjejen – jag kan verkligen rekommendera alla att läsa boken!”
Johan Lindberg, Gävle
”Jag har testat flera av tipsen och det har varit både roligt och gett fint resultat. Min make och jag har börjat att planera in en date en gång i månaden tips 109 i boken. Detta har gett oss något roligt att se fram emot i vardagsstressen samt jag tycker nog att det har gjort att vi börjar prata mer om oss två och inte bara familjen, vi har två barn. Vi är dessutom väldans bra på att ordna middagar tillsammans med våra vänner, men glömmer ofta bort oss två. Tips 110, ta mycket foton, har vi alltid gjort, men vi tittar väldigt sällan på dem. Nu har vi faktiskt satt oss ner två kvällar och titta på korten och sett några filmer vilket har gett mycket skratt och goa minnen, det svetsar verkligen samman en. Tips 159, miljöombyte är alltid nyttigt stämmer så väl. Har man kört fast och surar på varandra så är det bra att bryta detta mönster med ett miljöombyte. Det kan även vara bra att göra detta tillsammans med vänner, för då kan samtalstonen lossna och det går lättare att ta upp saker på ett lugnt sätt. Tips 171, Lär av gamla misstag, är så självklar, men jag tror att man sällan gör detta tillsammans. Utan jag tror att man ofta reflekterar själv och försöker förändra både sig själv och sin partner, vilket är dömt att misslyckas när det gäller att förändra sin partner. Att sätta sig ner och prata med varandra vad vi kunde ha gjort annorlunda för att inte hamna i samma situation igen är något som jag tänkte att vi skulle testa.
Slutligen stort tack för en mycket bra och praktisk bok.”
Jeanette De Stefano, Tyresö
”Här har vi en bok som skulle kunna rädda tusentals förhållanden varje år. För mig är det tyvärr försent. Om jag hade läst den här boken två år tidigare så kanske min älskade hade varit kvar hos mig. Tack ändå.”
Vill vara anonym
”Jag gillar att det går att använda boken som en manual och att testa saker varje dag. Alla tips passar ju inte alla men många gör det och jag och min fru har en bra relation men med den här boken kommer den garanterat att bli som ni lovar – fantastisk. Allt handlar om att jobba för det.”
Jonas Svensson, Stockholm
”Att hålla en relation varm och levande är ett arbete och den här boken hjälper verkligen till med det arbetet. Tack för att ni har skrivit den.”
Karin Lindgren, Vallentuna
”Jag gillar att den har så olika tips. Det gör att den kan passa alla som vill hålla sin relation vid liv. Själv har jag gömt den och använder den för att överraska min fru och bli lite mer spontan och mindre gnällig. Det fungerar.”
Thomas Bengtsson, Skogås
”Jag älskar den. Tipsen, formatet, påminnelserna om att man faktiskt måste jobba lite för att hålla lågan vid liv. Tack.”
Christina Karlsson, Göteborg
”Det bästa är att man kan ha den när det blir lite tråkigt i en relation. När hösten slår till och man gärna blir sittande som två påsar framför TV:n. Boken ger så bra tips om hur man får upp energin och suget igen. Jag har till och med fått med min man på en date. Det trodde jag aldrig.”
Veronica Robertsson, Göteborg
”Jag har gett bort boken till min man som borde lära sig mer om hur man vårdar sin relation. Han har faktiskt läst den. Nu är det upp till bevis.”
Linnea i Provence
Provläs, se vad andra tycker om Lyckliga relationer
(Länken går till Smartare livs egen bokhandel)
9. Du skapar ett arv
Hur vill du bli ihågkommen? Som en grå mus som aldrig vågade ta några risker? Som bara gjorde som alla andra och blundade för sina drömmar? Vore det inte mycket roligare om dina barnbarn får höra historier om alla dina galna, passionerade äventyr? Tänk på att det är du själv som kan bestämma att du vill bli den som visar dina barn och barnbarn och alla andra hur man lever ett fullt liv.
10. Du drömmer större
De flesta människor har alldeles för små drömmar eftersom deras drömmar är så kortsiktiga. Med en egen Bucket-list kan du drömma drömmar som ska förverkligas inom tio år eller ännu längre fram. Den enda gränsen som finns är ju din livstid. När det är över, så är det över. Då är det för sent att ångra sig. Men nu ska vi inte noja över det. En Bucket-list ska inte skapa en rädsla för att dö. Den handlar ju om saker du ska göra innan din tid är ute, att skapa en lust att leva. En Bucket-list är en påminnelse om att din (ja, alla människors) tid är begränsad och att det inte finns något bättre tillfälle att förverkliga allt underbart som du vill göra än just nu.
11. Du får energi när du läser din lista
Tänk dig att du plockar upp din bok en tråkig februarikväll och plötsligt blir påmind om hur mycket roliga, spännande och utmanande planer du har för den närmaste framtiden. Pulsen ökar. Hjärtat börjar bulta. Snart är det dags att bocka av nästa sak på din lista.
12. Boken tar tillbaka äventyret i ditt liv
Du är inte bara en plikttrogen knegare som går upp varje morgon och gör ditt jobb. Det finns andra sidor av dig som bara väntar på att få komma ut – och, framför allt, blomma ut.
LÄS OCKSÅ: Hur man hanterar utmaningar bäst
13. Du får kontakt med din livsglädje igen
När du skriver i boken finns det inga gränser. Du kan drömma stort som om du var ett barn, men med den viktiga skillnaden att du är vuxen och faktiskt kan göra något åt drömmarna.
14. Du upptäcker ditt verkliga jag
När du skriver kommer du att upptäcka nya saker om dig själv, om vad du vill ha ut av livet och vad du strävar efter. Du kommer att överraska dig själv.
15. Du kan jämföra dina drömmar med vad andra som också skriver i sina egna böcker om vad de drömmer om
Ni kan hjälpa varandra att nå målen. Och det kostar inte en krona att planera och att drömma.
Övertygad?
Bra.
SUPERERBJUDANDE JUST NU!
Längtar du också efter en liv som du inte behöver semester ifrån ❤️
En läsarröst
"Den här boken är oändligt mycket större än man tror. Den ger mål och den ger mening, precis det som så många människor saknar i dagens stress- och flängvärld. Bara genom att skriva i boken så tar man kontroll över sitt liv och har allt det där man skrivit i bakhuvudet så man tar små steg för att komma dit man vill också."
Torsten Eriksson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Längtar du också efter en liv som du inte behöver semester ifrån ❤️
En läsarröst
"Den här boken är oändligt mycket större än man tror. Den ger mål och den ger mening, precis det som så många människor saknar i dagens stress- och flängvärld. Bara genom att skriva i boken så tar man kontroll över sitt liv och har allt det där man skrivit i bakhuvudet så man tar små steg för att komma dit man vill också."
Torsten Eriksson
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken 100 kronor billigare än i bokhandeln).
