Hur man hanterar utmaningar bäst

En viktig kunskap som alla borde få steg för steg-instruktioner om redan i skolan är hur man hanterar alla utmaningar som ibland kommer i formen av hemskheter som visar sig vara förklädda möjligheter och ibland helt enkelt som något svart och tråkigt som sätter krokben för oss genom livet. Oftast är dock utmaningarna mindre och ändå är det så få av oss som vet hur man på ett klokt sätt bemöter dem. Idag ska du få tips om hur du kan göra med de där utmaningarna som du möter varje dag.

Överreagera inte.
Att överreagera är ett säkert sätt att fatta dåliga beslut. När man inte har kontrollen på sina känslor så slutar det ofta med beslut som man ångrar senare. Nästa gång en utmaning dyker upp – studera dina egna känslor en stund och lugna ner dig innan du fattar något beslut.

Acceptera att det är så här.
Om du kan gå in i en utmaning och acceptera den kommer du acceptera och förstå att allt inte kommer att bli som du vill att det ska bli. Om du inte kan acceptera verkligheten kommer du att bli väldigt frustrerad i livet. Många människor försöker förändra någon eller något de inte kan kontrollera och när det inte fungerar så mår de pyton (såklart). När du väl kan acceptera verkligheten så som den är kommer du att bli mycket lugnare och se stegen du måste ta mycket tydligare.

Skyll inte på andra.
Många människor gör det till en vana att alltid skylla sina problem på andra. De tar inte sitt ansvar för beslut de själva fattat i sina liv. Ju mer du klandrar andra för utmaningarna du möter desto mindre kommer andra att tycka om dig. Sluta peka finger. Ta ansvaret och bli fri.

Koppla bort och koppla av.
Du måste lära dig att inte ta åt dig av allt här i livet. Att koppla bort för mig innebär att jag vågar skriva den här texten. Om jag oroade mig över dem som inte gillar det jag skriver så skulle jag sluta skriva. Jag hoppas istället att du som läser det här får ut något av det och kan ta det till dig. Att lyckas med utmaningar handlar om att inte vara rädd för vad resultatet kan bli.



LÄS OCKSÅ: TESTA DIG SJÄLV: Behöver du nya utmaningar i livet?

Sluta analysera sönder allt.
När du tänker för mycket på en situation eller en händelse så kommer du att börja döma allt och alla i dem. När du tänker för mycket kommer du att få det svårt att acceptera verkligheten och tro att något inte står rätt till. Överanalysering leder också ofta till att man blir handlingsförlamad.

Acceptera förändringar.
Alla får vi hantera förändringar i livet hela tiden. Många människor gillar inte förändringar och försöker kämpa emot eftersom de annars tvingas ut från sin komfortzon. Du kommer att vara lycklig och olycklig ibland men det livet lär alla människor är att inget av tillstånden är permanenta. Ditt jobb är att träna dig själv att acceptera alla sinnesstämningar du har och inse att livet är en berg- och dalbana ibland.

Till sist en fråga:
Vilka negativa förändringar i ditt liv visade sig senare medföra massor av bra saker. Jag har själv en hel hög sådana historier. Har inte du?

Och en sak till!
Det finns ju alltid en risk att den här typen av artiklar blir flummiga eller klämkäcka, men du som känner oss vet ju att vi inte släpper sånt över tröskeln här.
Vår mest populära bok om att få ett nytt lyft ser du nedan. Den är full av inspirerande, konkreta råd som hjälper dig att få ny energi och fortsätta framåt. En energikick att plocka fram när du behöver den ❤️