
Att gå igenom en skilsmässa i något skede av livet är svårt, men att navigera genom en skilsmässa efter att ha spenderat decennier tillsammans kan kännas överväldigande. I denna fas av livet förändras inte bara relationen utan också den identitet du har byggt upp. Här är några råd och resurser för att hitta det känslomässiga stödet du behöver.
Möt dina känslor
Skilsmässa kan leda till en mängd känslor, från sorg och ilska till lättnad och förnyelse. Erkänn dina känslor och ge dig själv tillåtelse att sörja förlusten av relationen.
Sök professionellt stöd
Överväg att tala med en terapeut eller rådgivare som är specialiserad på skilsmässa eller äktenskaplig upplösning. De kan ge insikt, verktyg och strategier för att hantera de känslor som kommer med en uppbrott.
Förbli social
Istället för att isolera dig, försök att vara aktiv och social. Anslut dig till en stödgrupp för skilsmässa, deltag i samhällsaktiviteter eller engagera dig i en ny hobby.

Introvertas revansch är här – direkt från tryckeriet!
Efter månader av väntan, tyst förväntan och undvikande av all onödig social kontakt är den äntligen här – Den ultimata överlevnadsguiden för introverta!
Rykande färsk från tryckeriet, redo att hjälpa dig att hantera en högljudd och ytlig värld utan att offra din mentala hälsa (eller din värdighet).
🎉 Det här är introvertas revansch! 🎉
📖 Den här boken är för dig som:
✔️ Ser en tom kalender som en personlig seger.
✔️ Vill bemästra konsten att smyga ut från fester utan att någon märker.
✔️ Längtar efter att få en vetenskaplig bekräftelse på att introverta är bättre än extroverta.
✔️ Drömmer om ett liv där ingen ställer den fruktade frågan: "Varför är du så tyst?"
✨ Full av humor, vassa insikter och briljanta strategier visar Den ultimata överlevnadsguiden för introverta att vi introverta inte bara överlever – vi regerar.
🔥 Introverta har väntat länge på sin revansch – och nu är den här!
Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...
Hitta din inre styrka
Många finner tröst i meditation, bön eller andra andliga aktiviteter. Ta tid att utforska vad som ger dig inre styrka och ro.
Håll en öppen dialog med familj
Dina barn och barnbarn kan också påverkas av skilsmässan, oavsett deras ålder. Sträva efter att upprätthålla öppna kommunikationslinjer och ge dem utrymme att uttrycka sina egna känslor.
400+ livsfrågor som gör sextioårsåldern till ett nytt glittrande kapitel. ❤️

Provläs och beställ "Livet runt 60" till bästa pris i vår egen bokhandel (extern länk)