Att bygga upp och underhålla självkänsla är en kontinuerlig process. För många unga vuxna kvinnor kan föräldrars stöd vara en kraftfull del av denna resa. Här är konkreta sätt du som förälder kan hjälpa din vuxna dotter att känna sig säker och självmedveten.
Bekräfta hennes känslor
Lyssna på din dotters känslor utan att försöka "fixa" dem. Visa att du förstår och att hennes känslor är giltiga.
Uppmuntra självupptäckt
Stött din dotter i att utforska och omfamna sina intressen, vilket kan vara en resurs för personlig tillväxt.
Undvik jämförelser
Påminn henne om att hennes egna framgångar och väg i livet är unika och inte ska mätas mot andras.
Fira hennes unikhet
Fokusera på det som gör din dotter speciell och fira hennes individuella egenskaper och prestationer.
Förmedla obetingad kärlek
Var konsekvent med ditt stöd och din kärlek, oavsett vad som händer i hennes liv.
Ge konstruktiv feedback
Se till att din feedback är hjälpsam, stödjande och aldrig nedlåtande.
Stärk hennes beslutsförmåga
Uppmuntra din dotter att fatta egna beslut och ge henne utrymme att göra misstag.
Nästa steg
Att hitta sin plats i vuxenvärlden kan vara en utmaning, och som förälder önskar du att kunna ge din dotter alla verktyg hon behöver för att lyckas. En fantastisk resurs är boken Vuxen så funkar det, som inte bara erbjuder praktiska tips för att navigera i vuxenlivet utan även uppmuntrar till självkännedom och personlig tillväxt. Denna bok kan vara en ovärderlig present till din dotter som visar att du tror på henne och stöttar hennes väg mot självständighet. Upptäck mer om hur denna bok kan berika din dotters liv genom att klicka på länken.
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
