Att bygga upp och underhålla självkänsla är en kontinuerlig process. För många unga vuxna kvinnor kan föräldrars stöd vara en kraftfull del av denna resa. Här är konkreta sätt du som förälder kan hjälpa din vuxna dotter att känna sig säker och självmedveten.
Bekräfta hennes känslor
Lyssna på din dotters känslor utan att försöka "fixa" dem. Visa att du förstår och att hennes känslor är giltiga.
Uppmuntra självupptäckt
Stött din dotter i att utforska och omfamna sina intressen, vilket kan vara en resurs för personlig tillväxt.
Undvik jämförelser
Påminn henne om att hennes egna framgångar och väg i livet är unika och inte ska mätas mot andras.
Fira hennes unikhet
Fokusera på det som gör din dotter speciell och fira hennes individuella egenskaper och prestationer.
Förmedla obetingad kärlek
Var konsekvent med ditt stöd och din kärlek, oavsett vad som händer i hennes liv.
Duger jag? Så bygger du självkänsla i en värd som tjänar på din osäkerhet
I en värld där vi ständigt jämför oss med perfekta flöden och ouppnåeliga ideal är det lätt att känna sig otillräcklig. Duger jag? hjälper dig att bryta jämförelsefällan, bygga en självkänsla som inte vacklar och hitta ditt eget värde – bortom sociala medier och yttre krav. Det är dags att sluta fråga om du räcker till och istället inse hur mycket du har att ge, precis som du är.❤️
🌿Den här boken är för dig som:
- Någonsin har känt att du inte räcker till.
- Har fastnat i jämförelsefällan och vill ta tillbaka kontrollen.
- Vill bygga en självkänsla som inte påverkas av yttre ideal.
Klicka här och provläs boken.
(Länken leder till förlagets egen bokhandel där du alltid får det bästa erbjudandet).
Ge konstruktiv feedback
Se till att din feedback är hjälpsam, stödjande och aldrig nedlåtande.
Stärk hennes beslutsförmåga
Uppmuntra din dotter att fatta egna beslut och ge henne utrymme att göra misstag.
Nästa steg
Att hitta sin plats i vuxenvärlden kan vara en utmaning, och som förälder önskar du att kunna ge din dotter alla verktyg hon behöver för att lyckas. En fantastisk resurs är boken Vuxen så funkar det, som inte bara erbjuder praktiska tips för att navigera i vuxenlivet utan även uppmuntrar till självkännedom och personlig tillväxt. Denna bok kan vara en ovärderlig present till din dotter som visar att du tror på henne och stöttar hennes väg mot självständighet. Upptäck mer om hur denna bok kan berika din dotters liv genom att klicka på länken.
