I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

6 lögner om din hälsa som du kan skrota direkt





1. ”Ett äpple om dagen håller doktorn borta från magen”
Visst, äpplen är fortfarande nyttiga och fulla med fibrer och C-vitaminer. Men forskning har visat att de inte hjälper ett dugg om din kropp angrips av virus och bakterier.

2. ”Du förlorar 90 % av kroppsvärmen från huvudet”
Och därför måste man alltid ha mössa på sig när det är kallt ute – det har vi hört sedan vi var barn. Men sanningen är inte så enkel – det finns fortfarande inte bevis på att man förlorar mer värme från huvudet än andra delar av kroppen. Vi förlorar värme från alla delar av kroppen som inte är täckta av något när det är kyligt ute – däribland ansikte och huvud om vi inte använder mössa.

3. ”Knäck inte med fingrarna – du kommer få problem med lederna när du blir gammal”
Ännu en djupt inrotad klassiker som föräldrar i alla tider använt för att slippa det hemska ljudet som uppstår när man drar i sina fingrar tills de knakar. Några bevis för att ovanan leder till artros eller artrit finns fortfarande inte.

4. ”Du måste vänta minst en timme efter du har ätit innan du badar”
Annars får man kramp och riskerar att drunkna – sades det. Men argumentet håller inte. Sanningen är snarare den motsatta – att simma utan att ha ätit ordentligt kan leda till kramp för att magmusklerna inte fått tillräckligt med energi.

5. ”Det är kallt ute, klä dig varmt så du inte blir förkyld”
Men kyla har ingenting med förkylning att göra. Vi blir inte förkylda för att det råkar vara kallt ute, utan för att vi vintertid tillbringar mer tid inomhus och trängs med människor som är förkylda och smittar oss med sitt förkylningsvirus.

6. ”Allt ätbart som hamnar på golvet kan ätas om det inte ligger kvar mer än tre sekunder”

Forskare vid Rutgers University i New Jersey har dock konstaterat att bakterierna hinner smutsa ned matbiten redan efter en sekund, så tänk på det innan du stoppar den där kolan som råkade hamna på golvet i munnen.

Där ser du

Andra läser om...

Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUponMSNReporter
Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se