6 lögner om din hälsa som du kan skrota direkt

1. ”Ett äpple om dagen håller doktorn borta från magen”
Visst, äpplen är fortfarande nyttiga och fulla med fibrer och C-vitaminer. Men forskning har visat att de inte hjälper ett dugg om din kropp angrips av virus och bakterier.

2. ”Du förlorar 90 % av kroppsvärmen från huvudet”
Och därför måste man alltid ha mössa på sig när det är kallt ute – det har vi hört sedan vi var barn. Men sanningen är inte så enkel – det finns fortfarande inte bevis på att man förlorar mer värme från huvudet än andra delar av kroppen. Vi förlorar värme från alla delar av kroppen som inte är täckta av något när det är kyligt ute – däribland ansikte och huvud om vi inte använder mössa.

3. ”Knäck inte med fingrarna – du kommer få problem med lederna när du blir gammal”
Ännu en djupt inrotad klassiker som föräldrar i alla tider använt för att slippa det hemska ljudet som uppstår när man drar i sina fingrar tills de knakar. Några bevis för att ovanan leder till artros eller artrit finns fortfarande inte.

4. ”Du måste vänta minst en timme efter du har ätit innan du badar”
Annars får man kramp och riskerar att drunkna – sades det. Men argumentet håller inte. Sanningen är snarare den motsatta – att simma utan att ha ätit ordentligt kan leda till kramp för att magmusklerna inte fått tillräckligt med energi.

5. ”Det är kallt ute, klä dig varmt så du inte blir förkyld”
Men kyla har ingenting med förkylning att göra. Vi blir inte förkylda för att det råkar vara kallt ute, utan för att vi vintertid tillbringar mer tid inomhus och trängs med människor som är förkylda och smittar oss med sitt förkylningsvirus.

LÄS OCKSÅ: Varning – om du är missnöjd med ditt liv, så måste du göra det här NU innan din hälsa sätts på prov

6. ”Allt ätbart som hamnar på golvet kan ätas om det inte ligger kvar mer än tre sekunder”
Forskare vid Rutgers University i New Jersey har dock konstaterat att bakterierna hinner smutsa ned matbiten redan efter en sekund, så tänk på det innan du stoppar den där kolan som råkade hamna på golvet i munnen.

Har du provläst den här boken än?
Visst är det konstigt hur snabbt livet går. Det sägs till och med bland forskare att vi egentligen bara lever halva vår tid eftersom våra tankar till hälften är upptagna av att tänka bakåt eller framåt.
Läskigt!

Nedanstående bok – ”Min bucket list” är en av våra mest populära böcker eftersom den ger dig och mig och dem vi tycker om en underbar chans att skriva ner och planera för egna drömmar. Men det är inte bara en anteckningsbok. Boken föreslår flera hundra olika saker man kan vilja hinna med att göra under sin livstid. Hos oss får du den alltid minst hundra kronor billigare än i bokhandeln eftersom det är vi som ger ut den.