1. Skapa en tydlig bild av exakt vad du vill uppnå
Det räcker inte med att t.ex. ha som må att bli egenföretagare. Gör en plan över exakt vad du vill syssla med då. Vilken typ av företag är det du vill driva? Vad vill du sälja? Saker eller tjänster?
2. Visualisera
En tidlöst effektiv klassiker – föreställ dig exakt hur det känns, vad du gör och hur andra runt dig beter sig när du har nått ditt mål. Lev som om du redan har förverkligat drömmen och visualisera så detaljerat som möjligt.
3. Koppla njutning till att nå ditt mål
Att nå ett mål ska vara en belöning. Föreställ dig hur det känns när du har nått i mål. Hur ska du fira då? Hur känner du dig?
4. Koppla smärta till att misslyckas nå ditt mål
Risken för att misslyckas kan bli en effektiv drivkraft för att orka nå hela vägen i mål. Tänk på vad du missar om du inte lyckas förverkliga dina planer? Hur kommer det att kännas? Vilka konsekvenser får det för dig, för ditt liv och dina närmaste?
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
LÄS OCKSÅ: 10 supereffektiva sätt att nå dina mål på 100 dagar
5. Gör något litet varje tag som tar dig ett steg närmare ditt mål
Det krävs ibland väldigt små, enkla saker för att komma vidare. Gör något litet varje dag som tar dig ett steg närmare dagen då du fullbordar din dröm. Skriv en lista på vad du kan göra varje dag – och även de dagar som du är för upptagen för att jobba med ditt mål. De dagarna kanske det bara räcker med 5 minuters fokuserat arbete på ditt projekt för att komma framåt.
6. Påminn dig själv om ditt slutmål
Du kan kanske sätta upp en bild av det du vill ha eller skapa någon annan form av visuell påminnelse för att hålla motivationen upp. Se till att den här påminnelsen är väl synlig (du kanske kan bära med dig en bild av din dröm) och att den på så sätt bidrar till att hålla ångan uppe.
SUPERERBJUDANDE JUST NU!
Konsten att sätta mål som DU bryr dig om❤️
En rolig och innehållsrik bok som hjälper dig att snabbt komma fram till planen för hur du ska nå DINA mål."
En läsarröst
"Jag har aldrig läst en mer inspirerande målbok. Inget tjafsande, raka puckar och underhållande på samma gång. Väldigt spännande och uppryckande läsning för alla som famlar lite och behöver en ny riktning."
Lasse Jansson
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Konsten att sätta mål som DU bryr dig om❤️
En rolig och innehållsrik bok som hjälper dig att snabbt komma fram till planen för hur du ska nå DINA mål."
En läsarröst
"Jag har aldrig läst en mer inspirerande målbok. Inget tjafsande, raka puckar och underhållande på samma gång. Väldigt spännande och uppryckande läsning för alla som famlar lite och behöver en ny riktning."
Lasse Jansson
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
