Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 smarta sätt att lära sig slippa bli förbannad, kränkt och upprörd

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Lyckliga relationer - 228 hemligheter om hur man gör en bra relation – fantastisk


Det behövs inte många minuter framför teven eller på sociala medier förrän man blir arg, ledsen eller deppig. Här får du några enkla, men effektiva tips för att sluta slösa bort värdefull tid och energi på allt som du ändå inte kan påverka.

1. Logga ut, stäng ner och gå ut
Ta en paus från allt var världen tycker, tänker och gör. Lägg undan dator och mobil och fokusera på andra saker istället. Läs en bok, ta en promenad eller lyssna på musik. Låt inte all jävelskap och bittra människor förstöra ditt i grunden goda humör. Världen klarar sig utan dig då och då.

2. Uppskatta de små sakerna i vardagen

Bli bättre på att stanna upp, lägga märke till och uppskatta allt sådant som vi bara tar för givet i vardagen.
Och bidra själv till att sprida lite mindre missunnsamhet i tillvaron – håll upp en dörr, le mot någon eller säg hej. Små saker kan skapa stora förändringar/förbättringar.

3. Välj ditt umgänge
Klipp banden med alla som är negativa och bara klagar och gnäller. Lägg mer tid på att umgås med människor som är stöttande, positiva och optimistiska.

LÄS OCKSÅ: Hemligheterna med att vara produktiv utan att gå in i väggen

4. Välj dina strider
Behöver du kommentera, argumentera och försvara allt du hör, ser och utsätts för? Troligtvis inte. Ta en minut och tänk efter innan du reagerar – är det verkligen värt besväret att ta strid för just det här?

5. Skratta

Få saker är så befriande som ett skratt. Ansträng dig och försök se saker och ting ur ett humoristiskt perspektiv. Allt behöver inte alltid vara dödsallvarligt.

SUPERERBJUDANDE JUST NU!

Är du för snäll för ditt eget bästa?
Här är handboken för alla snälla människor som behöver bli bättre på att ta hand om sig själva❤️
56 000+ har redan läst den.

En läsarröst
"Jag tycker precis som boken att man ska vara snäll mot de snälla och jag gillar att det finns verktyg i boken att använda när man träffar på (och det gör man) personer som alltid ska dominera och få som de vill. Det här är en bok av en snäll person till andra snälla personer.
I love it!❤️"

Lena Hansson, Sthlm

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap