Hemligheten med att inte låta motgångar, misstag och besvikelser sätta käppar i hjulet stavas ”attityd”. Det handlar om att ändra på din egen attityd och börja se möjligheter istället för svårigheter.
1. Ta en time-out
Det är viktigt att få lite distans till saker och ting när du kör fast. Istället för att bara tröska vidare, så ta en paus. Gör något helt annat ett tag. En time-out ger dig möjlighet att få andrum och se på problemet ur andra infallsvinklar.
LÄS OCKSÅ OM BOKEN: 333 fantastiska sätt att motivera personalen
2. Sök positiv feedback
Prata med stödjande och uppmuntrande människor. Låt deras energi och entusiasm ge dig nya krafter till att ta tag i ditt projekt på nytt.
3. Allt vara inte för evigt
Svackor är tillfälliga. Intala dig att verkligheten ser ut så. Ibland går det bra, ibland går det sämre. Ingenting är beständigt – varken motgångar eller framgångar. Ju snabbare du lär dig att livet ser ut så, desto lättare får du att hantera besvikelser och skapa ny motivation till att ta nya tag.
Livet blir inte alltid som vi hade tänkt. ...
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
Mycket i livet kan kännas orättvist. Vi eller en nära anhörig kan drabbas av sjukdom. Vi kan bli utsatta för en oönskad separation, ofrivillig barnlöshet eller mista vår arbetsförmåga. Många av oss har drömmar som aldrig har uppfyllts. Livet kan vara väldigt tufft. Man kan känna sorg över att förlora sig själv och den tillvaro man har haft hittills. Framtiden blir plötsligt annorlunda än man hade sett framför sig.
Vi kallar det för livssorg.
Här är boken som hjälper dig upp igen❤️
Från boken:
☑️ Vilka är dina livssorger?
☑️ Hur reser man sig när livet tar en oväntad vändning?
☑️ Hur lever man med livssorgen och de förändringar som förlusten har medfört?
☑️ Hur arbetar man med att hantera vardagsgöromål och ser dem som bedrifter?
☑️ Konkreta handlingsplaner och verktyg att arbeta med själv för att kunna läka.
... Och mycket mer
Boken som blivit en storsäljare i Norge kommer nu för första gången på svenska.
Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Boken är skriven av Janette Røseth specialistpsykolog med inriktning på kliniskt arbete med barn och unga. Hon arbetar i dag som föredragshållare och har egen praktik.
Emmeline Krogh Werner är specialistpsykolog med inriktning på samhällspsykologi och allmän psykologi och arbetar i dag som kommunpsykolog och föredragshållare.
4. Tänk positivt
Även om vi inte kan kontrollera det som händer runt oss eller undvika misstag och motgångar, så finns det en viktig sak som vi alltid kan styra – våra egna tankar. Tysta din inre negativa gnällspik genom att påminna dig själv om allt bra du lyckats med hittills och fokusera på alla dina bra egenskaper. Säg högt till dig själv att du kan om du vill.
LÄS OCKSÅ: Peppande citat
5. Fokusera på lösningen, inte på problemet
Det är oftast det största felet de flesta av oss gör. Vi blir så handlingsförlamade av att älta det som gått snett att vi inte har energi nog för att istället leta efter en lösning på problemet.
Kom ihåg att känslor i livet bara är tillfälliga
Hur du motiverar dig själv när allt suger❤️
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
