5 udda, men smarta tips för att göra livet lite lättare och samtidigt bli mer produktiv

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Min Bucket List - Idéboken för DINA livsdrömmar


Allt som behövs för att tillvaron ska rulla på lite smidigare är några enkla, men effektiva rutiner:

1. Skriv ned allt (ja, allt) du gör under en vecka
Det kan inte sägas för många gånger – det skrivna ordet har en otrolig makt och ett enormt inflytande på oss. Att läsa vad du har gjort under en hel vecka kommer att bli en ögonöppnare – främst på grund av att du får svart på vitt på vad du slösar bort en massa onödig tid på. Fem timmar på Yotube, tre timmar på att Facebook och två timmar på Instagram … Ja, du ser själv. Det finns massor av tid att spara för att verkligen komma till skott med andra, viktigare saker.

2. Köp en krukväxt
Det finns åtskilliga studier som visar att det är bra för både kreativiteten och välbefinnandet att ha en krukväxt i närheten av där du jobbar, speciellt om du har ett trist och enformigt kontorsarbete. Att se en växt växa och att pyssla om den lite varje dag (knipa av döda blad, vattna osv.) har en dokumenterat positiv effekt på oss, tro det eller ej.

3. Lyssna på ”rätt” musik
Nu handlar det inte bara om att lyssna på din favoritartist eller favoritgenre inom musiken. För att bli lite extra produktiv och kreativ finns det studier som visat vilken typ av musik du ska lyssna på för att verkligen göra nytta. Klassisk musik fungerar bäst om du måste koncentrera dig på något speciellt, kanske jobba med siffror. Pop är bäst att lyssna på om du sitter och knappar på datorn och ”lounge musik” om du måste lösa problem. Vågar du testa?

LÄS OCKSÅ: 4 enkla tips på hur du kan bli både gladare och mer produktiv

4. Sätt stora, orealistiska mål – och misslyckas med att nå dem
Det här är ett märkligt, men effektivt sätt för att sätta fart på hjärnan. Hjärnan signalerar att du har en omöjlig utmaning framför dig och du blir extra kreativ eftersom du inte har någon press på dig att lyckas – just eftersom uppgiften är omöjlig. När du har misslyckats och istället fokuserar på en annan svår, men rimlig utmaning så känns det nästan löjligt enkelt i jämförelse.

5. Jobba inte i onödan
I ett samhälle som vårt finns det massor av människor som bränner ljuset i båda ändarna helt utan anledning. Vår uppskruvade kultur säger att det är modernt och bra att jobba över. Men sanningen är ju den att folk har missförstått det här totalt. Det handlar inte om hur många extra timmar vi tillbringar på arbetsplatsen, utan vad vi ägnar vår tid där åt. Kort sagt – det går att jobba sex timmar om dagen istället för tio och ändå få mer gjort. Hemligheten här stavas struktur, självdisciplin och prioritering. Hur kan du göra för att bli mer fokuserad på vad du gör och sluta slösa bort värdefull tid i onödan?

Så där, lite att börja med