1. Ta reda på orsaken
Det räcker inte med att bara konstatera att allt är åt helvete en dag. Identifiera problemet.
Varför är du deppig? Och var specifik. När du vet svaret kan du också dra upp en plan för hur du ska lösa problemet.
2. Tänk som en vinnare
Tankarnas makt är stor. Inbilla dig att du är ostoppbar. När vi deppar så göder vi vår osäkerhet. Gå till motangrepp istället. Tänk att du är en vinnare. Lyssna inte på din inre gnällspik. Gör tvärtemot. Blunda för dina begränsningar.
LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Sluta oroa dig - 182 nödvändiga tips för att kunna njuta mer av livet
Bli dina barnbarns hemliga coach genom livet
Du är inte deras förälder.
Du är något annat – och ibland ännu viktigare.
Upptäck hur du kan bli den trygga vuxna de litar på genom hela livet.
Provläs boken och se vad det kan betyda – för er båda.
Provläs här
Du är inte deras förälder.
Du är något annat – och ibland ännu viktigare.
Upptäck hur du kan bli den trygga vuxna de litar på genom hela livet.
Provläs boken och se vad det kan betyda – för er båda.
Provläs här
3. Omge dig med positiva människor
Det finns få saker som har så upplyftande effekt som att omge sig med stöttande, varma och positiva människor. Men undvik de som bara klistrar på ett bekymmersfritt och flåshurtigt leende. Sök efter de som verkligen lyssnar, vill förstå och hjälpa.
4. Peppa dig själv genom att säga positiva saker till dig själv
Det fungerar. Googla på ”affirmationer” och leta upp några som kan passa dig.
LÄS OCKSÅ: 3 oslagbara sätt att ständigt hålla sig motiverad
5. Skratta mer
Att se på saker och ting ur ett humoristiskt perspektiv är alltid en bra lösning. Det mesta går att skratta åt istället för att bryta ihop.
Hur du motiverar dig själv när allt suger❤️
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping
Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).
