Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Du och jobbet

3 effektiva tips för att förbättra ditt minne

1. Öka ditt självmedvetande
Det är bara du själv som vet hur du lättast minns saker. Titta lite närmare på varför du minns vissa saker bättre än andra. Finns det ett mönster? Det brukar det finnas. Somliga lär sig bäst genom att läsa sådant de ska komma ihåg, andra minns lättare sådant som de hör. För många handlar det om en kombination av båda delarna. Genom att öka ditt självmedvetande blir du bättre på att upptäcka hur just du minns bäst. För dagbok och påminn dig själv om hur du tänker.


LÄS OCKSÅ: Förbättra minnet - så gör du

2. Minska stressen
Få saker får oss att glömma som just stress. Se till att sova ordentligt. Det är ett effektivt sätt att reducera stress på. En avslappnad hjärna bearbetar också saker under sömnen och hjälper dig att lättare minnas dem morgonen därpå.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Lär känna dig själv - 756 frågor som visar vem du är - egentligen

3. Tänk på vad du äter och motionera
Det har gjorts åtskilliga studier som visar att hälsosamma matvanor och regelbunden motion hjälper oss att minnas bättre och lättare lära oss nya saker.

Vill du kunna leva på din kreativitet? Det kan du!❤️


Stefan Ekberg, som varit huvudförfattare till hundratals avsnitt av olika TV-serier, skrivit ett femtiotal böcker, gjort uppfinningar och levt på sin kreativitet i trettio år visar sina hemligheter om hur du kan göra samma sak...

En läsarröst
"Ordet "kreativitet" är så otroligt överanvänt i TV-branschen där jag jobbat i över 15 år och därför har jag alltid föredragit ordet "påhittig". Alla slänger sig med och missbrukar ordet kreativitet. Men nu när jag läst Stefans bok har jag kommit närmare ordet kreativ och tycker inte att det är lika pinsamt längre eftersom det är tydligare vad det egentligen handlar om. Påhittighet är, har jag förstått nu, bara en ytterst liten del av kreativitet. Den är gnistan men inte arbetet."
Krobbe Ekberg, Manusproducent, speltillverkare, redaktör för ”Vem vill bli miljonär” m.m

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.

Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap