5 fantastiska livsförändringar som du kan göra redan nu

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Vi två - Varje relation har sin egen historia – nu kan ni berätta er


1. Tänk om och tänk rätt
Det påstås ofta att människan tänker ca 90 000 tankar varje dag och att runt 60 000 av dem bara är upprepningar.
Fundera då en stund över hur många procent av dina tankar som är negativa, pessimistiska och självdestruktiva.
Nu är det dags att lära dig att rannsaka dig själv.
Ställ dig frågor som; ”Är min rädsla, nervositet, tveksamhet, irritation, ilska, dåliga humör eller skepsis verkligen befogad”?
”Är mina tankar rationellt underbyggda”?
”Har jag fel”?
”Har jag dragit en förhastad slutsats på grund av att jag är fördomsfull”?
”Finns det något jag kan göra åt saken”?
Vi är alltså ganska enkelspåriga, så vi blir faktiskt vad vi tänker!

2. Gör något omöjligt
Winston Churchill sa en gång att ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre
Men först måste du definiera begreppet ”omöjligt”.
Vad är egentligen omöjligt i ditt eget universum?
Handen på hjärtat, har du inte redan lyckats med en hel massa saker som du en gång trodde var omöjliga?
Du har lärt dig att gå, läsa, simma, laga mat och köra bil. Kanske har du också lärt dig spela ett instrument, jonglera, slå baklängesvolter eller vända pannkakor i luften.
Allt det där var faktiskt ”omöjligt” en gång i tiden – innan du lärde dig att behärska det.
Tänk på alla ”omöjliga” saker som du har lyckats lära dig genom livet eller ännu hellre – skriv upp en lista på allt som du har lärt dig att behärska och som har påverkat dig.
Damma av minnet av känslan av hur det var att kunna cykla helt själv för första gången.
Minns du lyckan? Minns du hur stolt du kände dig?
Skriv upp allt du kan komma ihåg som har utvecklat dig som människa och begränsa dig inte. Småsaker är lika viktiga som de stora. Även mindre bedrifter får människor att växa. Det viktiga här är att påminna dig själv om hur många fantastiska (”omöjliga”) saker som du faktiskt redan har åstadkommit.
Vad finns det för saker som du tror är ”omöjliga” för dig att göra nu?
Gör dem!

3. Sluta jämföra dig med andra
Det är mänskligt att vilja bli sedd och bekräftad, men problemet är det har gått till överdrift nu och jag tänker fortsätta skylla på de sociala medierna som får människor långt ned i åldrarna att känna sig grå, obetydliga och mindre värda.
Så här är det:
Det kvittar hur du än kämpar och försöker.
Det spelar ingen roll hur framgångsrik och skicklig du blir på någonting.
Det finns alltid de som är rikare, skickligare och mera framgångsrika än du.
Acceptera det och inse att det säkert finns de som också är avundsjuka på dig.
Livet är ingen tävling, alla människor är unika och har sina bra och dåliga sidor. Jämförelser motiverar inte oss att anstränga oss mera. Jämförelser får oss bara att känna oss otillräckliga och olyckliga, så sluta jämföra dig med andra människor!
Döm dig själv utifrån din egen kapacitet och dina egna förutsättningar. Tänk så här, så kommer livet också att bli mycket roligare.



4. Skrota dina gamla drömmar och skaffa nya
Säg att du är 45 år och fortfarande inte är författare, fotbollbollsproffs eller rockstjärna, trots att det alltid har varit din stora dröm.
Den bistra orsaken till varför du inte är författare, fotbollsproffs eller rockstjärna nu är helt enkelt att det aldrig var det du verkligen ville bli.
Om du verkligen hade valt att bli författare, fotbollsproffs eller rockstjärna, så hade du också förverkligat det för länge sedan.
Det går inte att blunda för att vissa drömmar har ett bäst-före-datum.
Ja, det är högst troligt att det är försent att bli fotbollsproffs om du har fyllt 45, men författare och rockstjärna kan du fortfarande bli om du verkligen vill.
Annars gäller det att skrota gamla ouppfyllda drömmar och skaffa dg nya. Världen är full av dem om du bara vågar leta. Det finns ingen som stoppar dina drömmar, det är bara du själv som sätter upp dina egna begränsningar.

LÄS OCKSÅ: Så slutar du vara rädd för förändringar

5. Bli proaktiv
Det här har ingenting med politik att göra.
Att bli proaktiv innebär att du helt enkelt lär dig att förutse och lösa problem innan de ens hinner uppstå. Du tycker kanske att det här låter motsägelsefullt med tanke på vad du läst förut, men att vara proaktiv är inte alls det samma som att börja oroa sig för saker som ännu inte har inträffat – dvs. problem som faktiskt inte existerar.
En proaktiv person är någon som avskyr att vänta och att bara lämna saker åt slumpen. Han eller hon föredrar att själv skapa möjligheter istället för att vänta på att de (kanske) ska uppstå. Proaktiva människor vågar utmana sig själv och sina fördomar. Han eller hon ber inte om ursäkt för sina krav, behov och drömmar, utan ser det som en helt naturlig reaktion att ta för sig. Det finns ingen som helst anledning att skämmas för att man vet vad man vill och dessutom ser till att förverkliga det.
Av vara proaktiv innebär inte att du ska släcka en eld som brinner.
Det betyder att du ska se till så att det aldrig börjar brinna.

Proaktiva människor ser möjligheter där andra ser svårigheter.
Proaktiva människor trampar inte på andra, men de hatar att stå i kö. Därför ser de till att ställa sig främst i en ny kö och ser till att göra det som de helst av allt själv vill göra.
Det kan du också göra nu.
Det kommer definitivt att göra din vardag mycket roligare.