Ett trick som kan förändra hela ditt liv

Ibland kan man bli riktigt hjärtinfarktsfrustrerad:

På jobbet:

En leverantör levererar inte - igen

En grinsill på jobbet surar, gnäller och klagar - igen

Chefen kritiserar småsaker - igen

Eller privat:

Din kompis kommer inte i tid - igen

Din svärmor kommer med en ny dräpande kommentar - igen

Din brorsa är allmänt taskig - igen

Vet du den knäppa anledningen till att du blir så frustrerad?
Jo, för att du förväntar dig att få äpplen av någon som gång på gång bevisat att han/hon inte har några äpplen.

Ändå är du envis. Du har ju haft samma problem med den här personen länge och trots det står du där med handen utsträckt och tror att du ska få ett äpple den här gången. Visst är det lite pinsamt? Visst känns det lite löjligt? Att du tror att du ska kunna önska fram en förändring menar jag.

Ett hälsobefrämjande förslag
Istället för att bli tokig/arg/ledsen/sårad eller bara frustrerad när du har med leverantören, grinsillen, chefen, din äkta hälft, din kompis eller svärmor att göra - vila i sanningen att det inte går att förvänta sig äpplen av någon som inte har dem. Ställ dig över situationen helt enkelt och fråga dig själv: Förväntar jag mig äpplen av någon som inte har dem?

Det smarta med det här är att frustrationen släpper och att man plötsligt fattar att det är meningslöst att elda upp sig över något man inte kan förändra - och istället fortsätta framåt med sitt eget positiva liv.

Ahh...känner du hur lätt det blir att andas?

Boktips för dig:
Konsten att hantera superjobbiga människor

Konsten att hantera superjobbiga människor