En enkel vinnande livsregel

Folk i ditt liv har lärt sig att du alltid finns där för dem, eftersom det är vad känslomässigt försummade personer lär andra.

Att vara en generös, omtänksam person är underbart men att offra sig själv för mycket genom att säga ”ja” till saker som äter upp din tid och energi är inte det

Kom ihåg den här enkla regeln:
Alla har rätt att be dig om saker och du har samma rätt att säga nej utan att ge dem en anledning. Att kunna säga nej när du behöver det, utan skuld eller obekväma känslor är en viktig byggsten för självomsorg även om du måste börja ljuga.