5 saker som dramatiskt kan förändra din tillvaro

1. Skrota ditt regelverk
Välj bort ordet ”borde” – det är ett till synes litet och obetydligt ord som ställer till mer besvär och som begränsar din energi och ditt mod mycket mer än du anar. Skrota ordet från din vokabulär och se över ditt eget ”regelverk” – det finns antagligen massor av andra ord, begrepp och vanor som du tror att du måste klamra dig fast vid, men som du kan strunta i för att frigöra mer lust och motivation till att göra nya, roligare saker.

2. Sätt mångsysslaren i dig i karantän
Jag vet, det är otroligt trendigt att kunna säga att vi håller på med en massa saker samtidigt. Den moderna människan tror hon är ett hypereffektivt fenomen som blir så mycket mer produktiv och effektiv genom att ständigt lyckas hålla en massa bollar i luften. Alla talar om fördelarna med ”multi-tasking”, men ingen verkar ha förstått nackdelarna med att splittra sig.
Gå emot strömmen och upptäck hur befriande det är att bara fokusera på en sak i taget.

3. Avslöja en hemlighet för någon som du litar på
Alla människor ruvar på hemligheter. En del är större, andra mindre. Vilken hemlighet bär du på som du skulle kunna berätta för någon som du verkligen litar på?
Och vågar du ta reda på det?

LÄS OCKSÅ: 5 onödiga vardagsvanor som kan ta livet av dig



4. Lär dig mer om Tetrapharmakos
Tetrapharmakos (eller ”Det fyrfaldiga läkemedlet” som var en blandning av vax, talg, kåda och harts) är en dikt nedskriven av Filodemos av Gadaria och som användes av den grekiske filosofen Epikurus (341 f. Kr. – 270 f. Kr.) och hans lärjungar som en metafor för hur man lever det lyckligaste möjliga livet.
”Frukta inte Gud
Bekymra dig inte om döden
Det som är gott är enkelt att få
och det som är förfärligt är enkelt att uthärda”.
Så enkelt är det alltså att leva ett lyckligt liv om man ska tro den gamle Epikurus.
Fundera en stund över innebörden i Tetrapharmakos och lär dig mer om hur antikens tänkare kan göra ditt liv både enklare, behagligare och mindre problemfyllt – alltså roligare.

5. Ta hand om små problem
De kommer att växa och bli till stora problem.

Och en sak till!
Visst är det konstigt hur snabbt livet går. Det sägs till och med bland forskare att vi egentligen bara lever halva vår tid eftersom våra tankar till hälften är upptagna av att tänka bakåt eller framåt.
Läskigt!

Nedanstående bok – ”Min bucket list” är en av våra mest populära böcker eftersom den ger dig och mig och dem vi tycker om en underbar chans att skriva ner och planera för egna drömmar. Men det är inte bara en anteckningsbok. Boken föreslår flera hundra olika saker man kan vilja hinna med att göra under sin livstid. Hos oss får du den alltid minst hundra kronor billigare än i bokhandeln eftersom det är vi som ger ut den.