Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Du och jobbet

5 vinnande sätt för att bota din jobbångest

LÄS OCKSÅ: 3 enkla sätt att göra livet enklare och roligare på jobbet


Har du svårt att komma igång igen efter semester och andra långledigheter? Du är inte ensam. Här kommer några enkla, men effektiva tips för att bota din galopperande jobbångest.

1. Acceptera att man inte alltid kan ha roligt
Det är en tuff tanke, men hacka i dig det bistra faktumet att du inte alltid kan vara ledig och göra som du vill. Inse att de flesta av oss måste jobba för att överleva.

2. Förbered dig i tid
Planera i tid för att du ska börja jobba igen. Det kvittar om du haft långsemester eller bara har ångest för att helgen är över. Förbered dig mentalt genom att planera in roliga saker att göra efter jobbet eller till helgen. Behöver du fixa saker inför arbetsveckan så se till att ha det klart innan det blir söndag kväll.

JULKLAPPSTIPS TILL FÖRÄLDRAR!
(Som alltid säger att de inte önskar sig något)

I klassikern "Boken om mig" (180 000+ sålda i hela Norden) svarar de på 300 frågor om sig själva och skapar en egen självbiografi. Du får läsa sedan.


Provläs , se vad andra tycker och beställ till julklappspris i Smartare livs egen bokhandel ...


3. Förändra och förnya
Kan du hitta något som är kul med ditt jobb om du anstränger dig lite? Kan du göra jobbet lite roligare genom att ändra på vissa rutiner? Allt behöver kanske inte göras på samma sätt som det alltid gjorts.

4. Börja mitt i veckan

Har du jobbångest efter sommarens semester kan du kanske se till att börja på en onsdag istället för på en måndag. Då får du en kort vecka och hinner mjukstarta.

LÄS OCKSÅ: Mobbad på jobbet - vad kan man göra?

5. Ställ om klockan i god tid
Det är lätt att vända på dygnet när man är ledig. Se därför till att försöka komma i säng i normal vardagstid några dagar innan du börjar jobba, så att du mentalt hinner förbereda dig på att somna och vakna på ”normala” tider igen. Ett tråkigt tips – men det fungerar.

Hur du motiverar dig själv när allt suger❤️

En läsarröst
"Jag älskar den här boken. Författaren är ingen klämkäck "lyckoperson" utan en varm och stadig hand som visar vägen ut för den som känner sig nere. Och så är han rolig också. Man får skratta."
Annelie S, Lidköping

Klicka här, läs vad andra tycker och få ett superbjudande just nu. ❤️
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken minst 90 kronor billigare än i bokhandeln).


Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Sitemap