Depression kan påverka människor i alla åldrar, men kvinnor över 60 kan vara särskilt mottagliga på grund av unika livsförändringar, fysiska hälsoutmaningar och hormonella förändringar. Att känna igen symptomen och söka stöd är avgörande för välbefinnandet. Här diskuterar vi de vanligaste symptomen och hur man kan hantera dem:
1. Nedstämdhet och förlorat intresse
En ihållande känsla av sorg eller ett minskat intresse för aktiviteter som tidigare var njutbara.
2. Förändringar i sömnmönster
Ökad sömnlöshet eller överdrivet sovande kan vara tecken på depression.
3. Energiförlust
Känslan av att vara ständigt trött och ha svårt att utföra dagliga uppgifter.
4. Självkritik och skuldkänslor
Ökad kritik mot sig själv eller känslor av värdelöshet.
5. Koncentrationssvårigheter
Svårigheter att fokusera, fatta beslut eller komma ihåg saker.
Bli dina barnbarns hemliga coach genom livet
Du är inte deras förälder.
Du är något annat – och ibland ännu viktigare.
Upptäck hur du kan bli den trygga vuxna de litar på genom hela livet.
Provläs boken och se vad det kan betyda – för er båda.
Provläs här
Du är inte deras förälder.
Du är något annat – och ibland ännu viktigare.
Upptäck hur du kan bli den trygga vuxna de litar på genom hela livet.
Provläs boken och se vad det kan betyda – för er båda.
Provläs här
6. Förändringar i aptit och vikt
Antingen överdriven ätning och viktuppgång eller minskad aptit och viktminskning.
7. Kroppsliga symtom
Huvudvärk, smärta eller matsmältningsproblem som inte lindras trots behandling.
8. Självmordstankar eller försök
Tankar på döden eller självmord är allvarliga och kräver omedelbar uppmärksamhet.
Om du eller någon du känner upplever dessa symptom är det viktigt att söka professionell hjälp. Med rätt stöd och behandling kan depression hanteras och livskvaliteten kan förbättras.
400+ livsfrågor som gör sextioårsåldern till ett nytt glittrande kapitel. ❤️
Provläs och beställ "Livet runt 60" till bästa pris i vår egen bokhandel (extern länk)
