Depression kan påverka människor i alla åldrar, men kvinnor över 60 kan vara särskilt mottagliga på grund av unika livsförändringar, fysiska hälsoutmaningar och hormonella förändringar. Att känna igen symptomen och söka stöd är avgörande för välbefinnandet. Här diskuterar vi de vanligaste symptomen och hur man kan hantera dem:
1. Nedstämdhet och förlorat intresse
En ihållande känsla av sorg eller ett minskat intresse för aktiviteter som tidigare var njutbara.
2. Förändringar i sömnmönster
Ökad sömnlöshet eller överdrivet sovande kan vara tecken på depression.
3. Energiförlust
Känslan av att vara ständigt trött och ha svårt att utföra dagliga uppgifter.
4. Självkritik och skuldkänslor
Ökad kritik mot sig själv eller känslor av värdelöshet.
5. Koncentrationssvårigheter
Svårigheter att fokusera, fatta beslut eller komma ihåg saker.
Mitt sommarlov – En bok full av äventyr, minnen och skoj bortom skärmarna
Tänk dig ett sommarlov där varje dag kan bli ett äventyr – där barnet får skriva, rita, klura, upptäcka och ha riktigt roligt.
”Mitt sommarlov” är inte bara en dagbok för alla sommarlovets dagar – det är en sommarföljeslagare med 100 uppdrag, hemliga språk, kreativa lekar och plats för alla de där oförglömliga stunderna.
Det här är boken som gör sommaren minnesvärd – på riktigt, och utan att en enda laddkabel behövs.
🎁 Perfekt som present till:
Barn mellan ca 6–13 år som vill ha kul, tänka själva och upptäcka nya saker.
Barnbarnet som “har allt” – utom en sommar fylld av minnen.
Barn som behöver en skärm-paus och vill känna sig som huvudperson i sitt eget äventyr.
Sommaren flyger förbi. Men den här boken hjälper barn att fånga den – och minnas för alltid.
📘 ”Mitt sommarlov” finns att beställa nu:
Povläs Mitt sommarlov här ...
6. Förändringar i aptit och vikt
Antingen överdriven ätning och viktuppgång eller minskad aptit och viktminskning.
7. Kroppsliga symtom
Huvudvärk, smärta eller matsmältningsproblem som inte lindras trots behandling.
8. Självmordstankar eller försök
Tankar på döden eller självmord är allvarliga och kräver omedelbar uppmärksamhet.
Om du eller någon du känner upplever dessa symptom är det viktigt att söka professionell hjälp. Med rätt stöd och behandling kan depression hanteras och livskvaliteten kan förbättras.
400+ livsfrågor som gör sextioårsåldern till ett nytt glittrande kapitel. ❤️
Provläs och beställ "Livet runt 60" till bästa pris i vår egen bokhandel (extern länk)
