De 4 mest oväntade sätt att bli mer positiv

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Lär känna dig själv - 756 frågor som visar vem du är – egentligen


Det sägs ofta att de verkliga konstnärerna – de som verkligen lyckas gräva fram genialiska saker – är plågade människor. Människor som ruvar på sorg, bekymmer, elände och lever ett miserabelt liv, ständigt på flykt undan demoner och hjärnspöken. Och så kan det förstås också vara – om Kurt Cobain och Vincent van Gogh till exempel – hade varit glada, positiva personer så hade de kanske inte alls blivit berömda för sin musik eller sin konst. De hämtade kraft och inspiration i mörka stunder och problem. Men de flesta av oss blir mer kreativa och motiverade om vi är på gott humör.
Här kommer ett gäng tips som kanske kan hjälpa dig att bli mer positiv på:

1. Koppla av
Ge dig tid till att höra dina egna tankar och ta reda på vad du egentligen vill göra med din tid. Prova yoga och meditation. Det finns många enkla tekniker som skapar ett kreativt lugn som i sin tur resulterar i ett mer positivt tänkande.

2. Gör mer av allt du verkligen gillar att göra
Det kommer att resultera att du lättare kan hitta ditt syfte i tillvaron. När du känner att du hittat rätt, så blir du också mer motiverad att fortsätta tänka i samma positiva tankebanor.

LÄS OCKSÅ: 3 enkla tips för att maximera din produktivitet

3. Skolka och bryt regler ibland
Det finns något tidlöst undergörande i att strunta i alla måste och alla trista saker ibland. Skolka från jobbet eller styrelsemötet, gårdsstädningen eller vad det nu än är som gör dig trött och håglös. Gör något helt annat istället. Något roligt. Det kan vara för en timme eller två eller en hel dag. Lägg undan det dåliga samvetet och låt ett oväntat avbrott sätta färg på tillvaron och skapa nya, positiva tankar.

4. Bejaka dina mörka sidor
Göm inte undan dina mörka tankar och deppiga stunder. Bejaka dem istället. Oroa och bekymra dig så mycket du bara kan istället och gör det regelbundet. Genom att acceptera att du inte alltid kan, behöver eller måste vara glad – eller spela bekymmersfri – så blir det också lättare att hantera deppiga stunder och därmed också kunna släppa fram positiva tankar när de negativa väl fått marineras och ältas ett tag.