Att vara snäll och ha självförtroende är inte ömsesidigt uteslutande. Faktum är att dessa egenskaper kan komplettera varandra på ett kraftfullt sätt. Här är några steg för att bygga upp självförtroendet samtidigt som du behåller din snällhet:
1. Värdera din vänlighet som en styrka
Se din vänlighet som en positiv egenskap och en styrka, inte som en svaghet. Din förmåga att vara omtänksam och empatisk är värdefull.
2. Sätt och respektera egna gränser
Att vara snäll innebär inte att du alltid ska säga ja eller att du ska låta andra utnyttja dig. Lär dig att sätta gränser för att skydda ditt välbefinnande.
3. Utveckla självmedvetenhet
Var medveten om dina egna behov, känslor och tankar. Att känna dig själv är en grundläggande del av att bygga självförtroende.
4. Öva på att säga nej
Att säga nej när det behövs är en viktig del av att vara snäll mot dig själv. Det hjälper dig att undvika att bli överbelastad och utbränd.
5. Stå upp för dig själv
Var beredd att försvara dina åsikter och värderingar. Att stå upp för dig själv visar att du respekterar dig själv.
Mitt sommarlov – En bok full av äventyr, minnen och skoj bortom skärmarna
Tänk dig ett sommarlov där varje dag kan bli ett äventyr – där barnet får skriva, rita, klura, upptäcka och ha riktigt roligt.
”Mitt sommarlov” är inte bara en dagbok för alla sommarlovets dagar – det är en sommarföljeslagare med 100 uppdrag, hemliga språk, kreativa lekar och plats för alla de där oförglömliga stunderna.
Det här är boken som gör sommaren minnesvärd – på riktigt, och utan att en enda laddkabel behövs.
🎁 Perfekt som present till:
Barn mellan ca 6–13 år som vill ha kul, tänka själva och upptäcka nya saker.
Barnbarnet som “har allt” – utom en sommar fylld av minnen.
Barn som behöver en skärm-paus och vill känna sig som huvudperson i sitt eget äventyr.
Sommaren flyger förbi. Men den här boken hjälper barn att fånga den – och minnas för alltid.
📘 ”Mitt sommarlov” finns att beställa nu:
Povläs Mitt sommarlov här ...
6. Fira dina prestationer
Ge dig själv erkännande för dina prestationer, stora som små. Detta bygger självförtroende och bekräftar att din snällhet inte hindrar din framgång.
7. Omge dig med positiva influenser
Umgås med människor som uppskattar och respekterar dig för den du är. En stödjande miljö kan hjälpa till att stärka ditt självförtroende.
8. Upprätthåll självvård
Ta hand om dig själv fysiskt, mentalt och emotionellt. Självvård är en viktig del av att bygga självförtroende.
9. Sök feedback och utveckling
Var öppen för konstruktiv feedback och möjligheter till personlig utveckling. Detta visar att du är engagerad i din egen tillväxt.
Nästa steg
För ytterligare vägledning och stöd i att bygga självförtroende som en snäll person, rekommenderas boken Stå på dig - annars gör någon annan det. Denna bok erbjuder praktiska råd och strategier för att balansera vänlighet med självrespekt och att utveckla ett starkt självförtroende.
