Den här webbplatsen använder cookies i vissa funktioner för att förbättra din upplevelse. Genom att använda webbplatsen accepterar du att cookies används. Du kan läsa mer om cookies här.
I din kundvagn:
Kundvagnen är tom

Personlig utveckling

5 livsviktiga vardagsrutiner




Det krävs verkligen inte så mycket för att göra vardagen lite enklare och lite bättre. Kolla här – här får du fem enkla tips som kommer att göra stor skillnad varenda dag:

1. Ge dig tid till att tänka innan du tar beslut
Om du tänker efter kommer du snart inse att många av dina viktigaste beslut togs när du var stressad. Alla vet att man tänker klarare och mer logiskt när man inte känner sig jagad och stressad, ändå ger vi oss sällan tid till att verkligen tänka efter. Men nu är det dags att ändra på det – låt dig inte stressas till att fatta beslut på direkten. Be om betänketid. Ge dig själv en chans att andas och fundera lite innan du säger bu eller bä.

2. Ta en paus
Nej, det räcker inte med rasterna du får på jobbet. Du behöver smyga till dig egna småpauser varje dag – både på jobbet och på fritiden. Gör det till en vana att ta en paus på 5 minuter en gång varje halvtimme. Res dig upp och rör på dig – eller sätt dig ned och andas in och ut i en minut.

Veckans bästa boktips❤️


Här är något helt nytt!
Det är inte en kalender - det är din egen unika drömbok!

Här är det roliga
Boken ställer frågorna om vad du vill och du skriver ner dina mål och drömmar för livets alla områden så att du sedan kan göra en egen plan som du kan förverkliga eller bara få med i ditt dagliga liv. Allt för att du ska känna att 2022 blev fantastiskt och inte bara ett år i raden av år som du knappt minns något spännande av.

Slå upp boken och börja berätta för dig själv om:
☑️ Vad du vill lära dig nästa år
☑️ Hur du vill att dina relationer ska se ut
☑️ Hur du ska hitta mer lycka under året
☑️ Dina ekonomiska, yrkesmässiga och kreativa mål
☑️ Vad du vill börja med
☑️ Vad du vill sluta med
☑️ Hur du ska ta hand om dig själv nästa år
... Och mycket mer.

Vad vill DU ha ut av året som kommer?

Provläs, se vad andra tycker och beställ till kampanjpris i vår egen egen bokhandel ...




3. Skapa bättre sovrutiner
Allt fler människor har problem med sömnen. Våga göra sovrummet till en fristad. Kasta ut teven och datorn och låt mobilen ligga i ett annat rum under natten. Låt sovrummet bli en plats som du bara förknippar med sömn och avkoppling.

4. Be om hjälp
Tro inte att du alltid måste klara allt själv. Våga be om hjälp ibland. Det gör dig inte till en sämre eller svagare människa.

5. Läs mer böcker
Att läsa gör oss klokare, gladare och mer avslappnade. Men läs på det gamla hederliga viset – läs riktiga böcker. Det blir en helt annan känsla och upplevelse än att lyssna på ljudböcker eller läsa i en mobil eller surfplatta. Dessutom riskerar du inte att frestas att kolla sociala medier om du läser en bok med pärm och papper.

SUPERERBJUDANDE JUST NU!

Sveriges snabbaste handbok som ger dig mer tid❤️



"Kul bok om hur du gör det bästa av tiden och dödar tidstjuvarna som stör i jobbet"
Aftonbladet

”Välskrivet och smart om att få mer tid i livet. Hemligheterna är avslöjade.”
Dagens Nyheter

"Konkreta tips på hur du hinner mer på jobbet – och på köpet får mindre stress, slipper jobba över och får mer tid till dig själv, fritiden och familjen."
Tidningen Metro

"Det bästa tipset om att vinna tid är att inte läsa en massa böcker med sådant som är självklarheter för en tidsfascist som jag. Men nu läste jag "100 sidor om hur du vinner tid" på tåget till jobbet, så upplevde jag läsningen som ren tidsvinst...Dessutom innehåller boken också en del goda tankar och givande tips om arbetsglädje och kreativitet."
Lön & Jobb

"Hinner du inte läsa boken? DÅ är det precis det du ska göra, redan i eftermiddag."
Du&Co

Klicka här, provläs, läs vad andra tycker och få ett superbjudande.
Dela det här:
Dela den här sidan på Facebook

Andra läser om...

Artikeln är skyddad med Google authorship

Våra mest sålda böcker

Våra mest lästa artiklar

Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag

Köpinformation  |  Integritetspolicy

Webbredaktör - frida@smartare-liv.se

Sitemap