5 jobbiga varningstecken på att du saknar emotionell intelligens

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Hur du blir din egen bästa vän


Emotionell intelligens är inte bara ett uttjatat modeord. Det är tvärtom något som vi alla handskas med varje dag i möte med andra människor. Emotionell intelligens har ingenting att göra med hur smarta vi är. Det finns människor med hög IQ som har riktigt dålig emotionell intelligens – de är dåliga på att lyssna och förstå och umgås med andra människor.

Emotionell intelligens handlar om vår förmåga att bli medveten om våra känslor och uttrycka oss och att kunna uppfatta och hantera andra människors känslor.
Hur emotionellt intelligent är du själv? Svaret finns i de här frågorna.

1. Du struntar i om någon är upprörd, ledsen eller arg
Hur reagerar du när folk i din omgivning blir upprörda? Rycker du bara på axlarna och säger ”Det är väl den där tiden i månaden”? Tänker du ”Sådant där har jag inte tid med” eller låtsas du helt enkelt inte se eller höra någonting alls?

2. Du avbryter andra som pratar
Många är inte ens medvetna om att de avbryter folk som pratar. De tar bara för givet att man alltid kan säga vad man tycker och tänker direkt och att folk runt omkring förstår att det är självklart att de då måste lyssna. Ett annat sätt att köra över folk är att avsluta andra människors meningar eller helt enkelt bara lägg ord i munnen på dem om de inte pratar tillräckligt fort. Hur gör du när andra människor pratar?

3. Du tar för givet att alla andra ska dela dina värderingar och möta dina behov och krav
Tycker du att din tid är mer värdefull än andras? Tar du för givet att andra ska ställa upp och hjälpa dig om du behöver hjälp, utan att du ska behöva göra detsamma vid andra tillfällen?

4. Du kan inte hantera saker som blir fel
Alla gör fel ibland, så även du. Men har du så svårt att ta kritik och erkänna att du har gjort fel att du bara viftar bort det? De som saknar emotionell intelligens tar inte allt som sägs personligt, utan kan se saker och ting ur ett större och bredare perspektiv – och lyckas gå vidare utan att känna sig knäckt och värdelös.

LÄS OCKSÅ: 10 frågor till din bästa vän

5. Du bryr dig inte om vad andra människor tycker om dig
Blir du aldrig bjuden på after work, grillfester eller andra sociala sammankomster? Kan det bero på att du känner dig missförstådd och lite för mer än andra? Struntar du i om folk inte kan hantera dina synpunkter, kritik från dig eller ogillar dina åsikter? Tycker du att det är ”skit samma, jag behöver inte dem”?
Alla kan inte gilla alla och man behöver inte sträva efter att bli omtyckt och umgås med alla i sin omgivning. Det kan räcka långt med att bara säga hej och att le i förbigående för att bjuda in folk lite mera.

Emotionell intelligens är något som alla kan lära sig att utveckla. Det handlar om rätt enkla saker – som att t.ex. bli mer uppmärksam på sina känslor och på att bli bättre på att lyssna och läsa av andra människor.

Och en sak till!
Om någon frågar dig, ”vet du vem du är?” så svarar du antagligen med ett, ”ja, det är klart att jag vet!”
Och visst känner vi oss själva till en viss gräns, men eftersom vi hela tiden växer och våra omständigheter förändras så märker vi inte alltid vilka vi förändras till, och vad som egentligen är viktigt för oss nu som inte har varit det förut.

I nedanstående bok får du chansen att titta in i dig själv för att se vad du brinner för och kan se till att du får mer av i livet och se vad du inte vill ha mer av så du kan börja rensa ut och få det där livet du inte behöver ha semester ifrån. ❤️