Kundvagnen är tom
Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUpon

16 livsviktiga saker som du måste sluta göra för att må bättre och komma någonvart


Sveriges populäraste tipsbrev om personlig utveckling
(prenumerera gratis själv längre ner på den här sidan)

Det kan tyckas vara en sanning med modifikation, men det enda som står i vägen för dig från att nå dina drömmars mål och utnyttja din verkliga potential är du själv. Du är den som är allra bäst på att begränsa dig. Därför är det dags att ta kontroll över din tillvaro och sluta göra vissa saker som annars bara kommer att hämma din egen utveckling och sätta käppar i hjulet för din strävan efter att leva det liv du verkligen vill leva.

1. Sluta leta efter ursäkter
Det allra enklaste sättet att undvika att göra saker och ting – och i synnerhet sådant som är svårt och jobbigt och som innebär att det finns en risk för att du kan misslyckas – är att hitta på ursäkter. Om inte ”om” hade varit hade världen varit full av miljonärer och människor som lever precis som de vill. Den där kritiska rösten i ditt huvud som pratar skit om dig själv och som anklagar dig för att vara för gammal, för dum eller för obegåvad för att göra vissa saker brukar också vara den röst som genomskådar dina ursäkter. Rösten påminner dig om att allt det där som du hittar på för att slippa göra saker som du tror att du inte kan eller vågar göra, men då brukar det också vara lätt för dig att ignorera den till skillnad från när den pratar skit om dig. Men sluta leta efter ursäkter för vet du vad? Du kommer aldrig att göra dig själv besviken på den här punkten – så fort du börjar leta efter en orsak till att slippa undan, så kommer du också att hitta en.
Tänk om. Övertyga dig själv om att det aldrig är försent att prova – och lyckas – med nya saker.

2. Ge upp gamla relationer
Samma sak här – om vi börjar rota i gamla misslyckade förhållanden och dåliga relationer (och det är vi ganska bra på till mans), så slukar det enorma mängder energi helt i onödan. Alla har ett förflutet och det är något som vi inte kan ändra på, det är något som vi måste acceptera förr eller senare. Det kan vara tufft att inse att man faktiskt inte kan påverka det som en gång varit och anklaga sig själv för att ha varit för dum, för naiv eller för lättlurad och för att ha slösat bort så mycket tid på något som bara blev fel. Öva på att fokusera på det som du kan påverkar istället – framtiden.

3. Sluta stressa
Alla vet att stress är hälsofarligt och minskar produktiviteten. Det första, och viktigaste, steget mot att sluta stressa är att erkänna för sig själv att man är stressad. Därefter är det faktiskt inte så svårt att komma ned i varv. Leta upp ett sätt som passar dig för att kanalisera din stress – det kan vara allt från yoga till meditation.

4. Ge upp dina ovanor
Det första steget är även här att erkänna att du faktiskt ruvar på en hel del ovanor. Och tänk på att det inte går att bara bli kvitt en dålig vana – du måste ersätta den dåliga vanan med en ny och bättre vana. Ge dig själv minst tre månader för att bli av med en dålig vana och för att få den nya, bättre vanan att fungera.

5. Skrota ogenomtänkta beslut
Det är fortfarande bra att våga ta risker och chansa ibland – och att lyssna på instinkter och på magkänslan. Men det behöver inte automatiskt innebära att man handlar utan att tänka. Låt dig inte stressas till att ta ogenomtänkta beslut. Alla har så bråttom idag och allt ska helst vara gjort igår. Men det finns alltid tid för lite eftertanke, så ge dig själv en ärlig chans att tänka efter före. Ta ett djupt andetag och andas ut långsamt när du måste ta ett viktigt beslut. Då hinner du tänka efter och analysera vilka konsekvenser ditt beslut kan få. Och om det handlar om människor som vill stressa dig till att bestämma dig för någonting – t.ex. försäljare – så be att få återkomma. Ditt beslut ska grundas på vad som är bra för dig, inte för andra människor.

6. Sluta ångra saker du gjort
Det är lönlöst eftersom det inte går att ändra på det förflutna, hur gärna vi än skulle vilja. Ju äldre vi blir, desto mer erfarenhet skaffar vi – och desto mer framgår det också att vissa beslut som vi en gång tog kanske inte var så bra. Men just då var det förmodligen det bästa alternativet du valde – och även om det flera år senare visade sig vara mindre klokt, så är vi en erfarenhet klokare. Älta inte gamla misstag. Förlåt dig själv – och andra – för dumma och mindre genomtänkta beslut. Var inte långsint. Ingenting blir bättre av att förbli förbannad på någon som gjort fel. Ge upp det som har varit och se framåt. Framtiden är det enda du kan påverka. Det förflutna tillhör historien.

7. Inse att du inte kan kontrollera allt som händer
Det låter kanske lite motsägelsefullt eftersom du precis fick rådet att fokusera på framtiden för det är den du kan påverka. Och det stämmer ju fortfarande. Men det spelar ingen roll hur väl vi än planerar och förbereder oss, livet har alltid små överraskningar på lut. Tillvaron blir skönare och stressen mindre i samma ögonblick som du inser att det är lönlöst att försöka kontrollera allt som händer. Murar faller, gränser ritas om och osänkbara skepp förliser. Det kommer alltid att hända oförutsedda saker. Acceptera att du inte kan påverka allt som händer och bli lite mer flexibel när det gäller att anpassa dina förväntningar på framtiden. Njut av att överraskas av livet istället för att slösa energi på att bli besviken och se allt som ett misslyckande.

8. Ta ansvar för dig själv
Det är inte samma sak som att tro att du kan kontrollera framtiden. Om du vill förverkliga dina drömmar och planer krävs det att du tar jobbet som krävs för att nå dit på allvar. Utnyttja möjligheterna så bra du kan och gör ditt bästa – alltid. Ta ansvar för din tillvaro och för dina planer. Om du verkligen vill åstadkomma någonting, så krävs det hårt jobb och fokus – alltid.

9. Skrota ditt beroende av andra människor
”En del av oss tror att vi blir starkare av att hålla fast vid någonting, men i själva verket är det precis tvärtom”, sa författare Herman Hesse en gång. Och det kan vara nog så svårt att erkänna det för sig själv, men ibland måste vi tvingas oss själva att släppa taget och gå vidare. Det kvittar om det handlar om någon som du hoppas få ett liv tillsammans med eller om du försöker få en person att hjälpa dig att nå ett mål. Våga se sanningen i vitögat – finns det verkligen någon mening med att hålla fast vid de människor som du klamrar dig fast vid? Du får känna dig besviken och ledsen, men inse att det mesta händer av en orsak. Låt dig inte bli beroende av de människor som inte uppskattar dig lika mycket som du uppskattar dem.

10. Försök inte tillfredsställa alla andra
Det är fint och mänskligt att vilja göra andra människor gott, men det finns en gräns för hur mycket man ska blunda för sina egna behov och krav. Inse att du aldrig kan göra alla människor nöjda – och det heller inte meningen. Du har lika lite ansvar för andra människors lycka och välbefinnande som de har för ditt. Alla former av hälsosamma relationer handlar om att ge och ta. Låt aldrig en relation bli enkelriktad och sluta förväxla dina egna behov med andras.

11. Sluta begränsa dig själv
Visst, självförtroendet vacklar ibland och det är fullt naturligt. Men att ständigt övertyga sig själv om att det finns saker som inte kan, får, borde eller vågar göra skapar bara en illusion av murar runt dig. Du vet aldrig riktigt vad du är kapabel till förrän du har försökt. Det räcker inte med att tänka utanför boxen – du måste övertyga dig själv om att det inte ens finns en box.

12. Förvänta dig mindre, så blir besvikelserna också mindre
Det kan låta cyniskt och trist, men det bästa sättet att slippa bli besviken är att tänka precis så – om förväntningarna är mindre, så blir besvikelserna också mindre. Förvänta dig ingenting, men var beredd på allt. Misslyckanden ruvar ofta på en lösning på hur vi ska undvika att göra om samma misstag en gång till – och därmed också på hur vi ska undvika att hamna i situationer som riskerar att göra oss besvikna igen.

13. Ge upp tankarna på att alltid vara missförstådd och missanpassad
För en del tar det längre tid att hitta sin plats i livet. Det krävs mer tålamod för att hitta sitt syfte och känna att man har hamnat rätt i tillvaron och bland rätta människor. Om du tycker att du fortfarande står utanför, så betyder det bara en sak – att du är unik och att du förtjänar den tid det tar för att hitta din plats samhället och för att hitta de som förtjänar att uppskatta dig.

14. Försök inte vara någon annan än dig själv
Det är alltid bra att ha förebilder som vi kan inspireras av. Men att spela teater och försöka föreställa sig bara för att passa in och bli socialt accepterad i vissa kretsar är ohållbart i längden – och djupt orättvist mot dig själv. Ge dig själv en chans att våga stå för den du är och för dina egna uttryck, åsikter och värderingar. Passar det inte folk i din omgivning, så kan de leta efter andra, mer lättdresserade ”vänner”.

15. Sluta jaga efter genvägar och ständigt leta efter den mest bekväma lösningen
Chansen att du ska vinna 1 miljard på Eurolotto eller ärva en förmögenhet av en okänd amerikansk släkting är i princip noll – och det vet du också innerst inne. Det låter förstås väldigt tråkigt och präktigt, men faktum kvarstår – om du vill åstadkomma något så krävs det att du anstränger sig och jobbar hårt, fokuserat och målmedvetet för att nå ända fram. Acceptera det och kavla upp ärmarna istället för att alltid bara söka genvägar och följa minsta motståndets lag.

16. Sluta oroa dig för pengar
Pengar är förmodligen den främsta orsaken till stress i vår tid – och det behöver inte alls handla om brist på pengar. Det stora problemet är att många människor ägnar alldeles för mycket tid och pengar åt att köpa saker som de tror att de vill ha, men som de inte behöver för pengar som de egentligen inte har. Kreditköp gör det ändå möjlighet att tillfredsställa köplusten och skjuta tankarna på hur det ska betalas på framtiden. Frågan ingen vågar ställa sig är när har vi egentligen tillräckligt med prylar? Ingen tänker på att livet swischar förbi i rasande fart medan vi jagar pengar och samlar statusprylar på hög.
Men det går att göra sig kvitt pengastressen. Sluta tänk på pengar som något du behöver för att fylla hyllor, garderober och skåp med onödiga prylar. Se istället pengar som något som kan hjälpa dig att tillfredsställa dina personliga drömmar istället för att mätta de strikt materialistiska (omättliga) behoven.
För kassabok och se var dina pengar försvinner. Det brukar bli en brutal tankeställare. Tänk också på att pengar är en förnyelsebar källa, medan tid inte är det. Med andra ord – det finns alltid möjlighet att ersätta de pengar som du har slösat bort, men tiden som vi förverkar är försvunnen för alltid. Och vår tid är begränsad, så satsa med av dina pengar på att skapa ett liv som du verkligen vill leva – och strunta i att visa upp det på Instagram och andra sociala medier.


Så där, lite att börja med

Storsäljaren om att LEDA sitt liv (inte bara leva det)

Så blir du framgångsrik - utan pengar, utan kontakter och med helt fel bakgrund

"Jag vill från djupet av mitt hjärta säga TACK och åter TACK för att du har skrivit boken "framgångsrik".
Den har på riktigt förändrat mitt liv. Gett mig smärtsamma insikter om mig själv som jag nu arbetar stenhårt med att förändra. Jag har bloggat och instagrammat om hur fantastisk den är och rekommenderar den till alla jag känner. Mitt ex är min ständiga följeslagare i handväskan, nerlusad med hundöron, tankar, funderingar och svar och den tänker jag behålla. Nu tar jag steget med något jag drömt om alldeles för länge och det är du som är en stor del i att jag vågar. Tack för att du skrev denna bok och tack för att du har förändrat mitt liv."

Tina, putasmellonme.com

"Jag har läst många så kallade framgångsböcker i mitt liv, det har ALDRIG hänt att jag läst ut en bok så fort.
Vilken känsloresa!! Hade högläsning för min man, ( jag brukar göra så när hans entreprenörshjärna brinner för mycket). Den här boken är helt unik, det finns en del i denna genre, men ingen som beskrivs på ett sådant pedagogiskt, träffsäkert sätt. Man känner trovärdigheten, man känner, energin, man känner all den kraft du lagt ner och det skapar respekt!! Med ett mod och ett sätt att bjuda på dig själv i boken, blir den så direkt att det inte går att sluta läsa, det går heller inte att ducka. Tack är ju ett för mesigt ord i dessa sammanhang! Men i alla fall, Tusen tack för att du valt och skriva den här boken. Som mina ungdomar säger DEN ÄGER!!"

Anna Bengelsdorff, Ellos

"Jag läser Framgångsrik och får den ena aha-upplevelsen efter den andra , jag är nog lite kär dig, för du skriver om mig och du har avslöjat mig . Nu har jag beslutat att mitt arbete de närmaste dagarna består av att läsa, och den här gången LÄSA din bok. Jag tar den till mig, jag antecknar , jag blir glad av dina träffsäkra provokationer, lägger boken ifrån mig för att reflektera, känner igen mig och känner igen min omgivning. Jag har läst böcker om personlig utveckling och karriärutveckling tidigare, begreppen är inte okända och jag har nått olika grad av inspiration, men ( förbjudet ord !!!) nu golvas jag och du öppnar mina ögon. Undrar om det är så här det känns att vara / bli religiös....."
Mia Rieder

"Boken var min resesällskap på flyget nyligen och jag kan sammanfatta att detta var en helt suverän bok: klarsynta, beska droppar serverade på klarspråk i krasshetens bleka lampsken; helbra! Jag har självt byggt bolag på mottot "Framgång är planerad, shit happens" och kan skriva under på allt i din bok med erfarenheter från företagandets skitiga skyttegravar.Jag har läst och studerat i hela mitt nyfikna liv och kan slå fast att detta är den bästa bok om personlig utveckling jag någonsin läst."
Ulf Engerby, Qbranch AB

Läs mer om boken och vad fler läsare tycker här...

Om artikelförfattaren:

Stefan Ekberg har skrivit ett fyrtiotal böcker om företagande och personlig utveckling och har grundat Bokförlaget Redaktionen och Ego förlag

Artikeln är skyddad med Google authorship

Lägg gärna till mig som vän på Facebook...

Veckans samvetsfråga:
När allt är sagt och gjort - har du då sagt mer än du har gjort?

Vill du lägga den här artikeln på din egen blogg eller hemsida?

Vi delar gärna med oss av innehåll men vill gärna ha en klickbar länk till www.smartare-liv.se i slutet av artikeln där du lägger upp den - av ren artighet såklart men också för att Google skapar problem för både din och vår sajt annars (Google gillar inte kopierat innehåll utan länkar till ursprungskällan och kan ranka ned både dig och oss).

Om du vill länka till artikeln blir vi såklart jätteglada.

Vill du ha fler liknande tips en gång i månaden?
Prenumerera gratis på månadsbrevet här:

Smartare liv är tipsbrevet för dig som vill ha bättre balans i tillvaron. Du får konkreta tips om allt från personlig utveckling, konkreta råd om dina pengar, familjeliv och jobbet - allt för att du ska kunna leva ett smartare liv. Det är såklart GRATIS att prenumerera. Du får brevet varannan vecka och kan avsluta din prenumeration när du vill med bara en knapptryckning.

Här kan du se om en gratisprenumeration på "Smartare liv" är något för dig.

EXTRA BONUS - som prenumerant är du med i månadsutlottningen av bokpaket med böcker som hjälper dig att leva ett smartare liv.

Fyll i din e-postadress i rutan




Kom ihåg att alla uppgifter du lämnar till oss: namn, postadress och e-postadress - stannar i företaget. Din adress kommer inte att säljas, bytas eller delas med andra företag, organisa-tioner eller privatpersoner.


Smartare-liv.se är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen och Ego Förlag
Webbredaktör - frida@smartare-liv.se | Sitemap