5 smarta saker du kan göra när allt i livet plötsligt bara suger

Sveriges populäraste tipsbrev om personlig utveckling
(prenumerera gratis själv längre ner på den här sidan)

1. Överdriv inte
Det är lätt att känna sig totalt värdelös och utlämnad till ödets grymma makter om skiten fastnar i fläkten precis hela tiden. Motgångar kommer och går, det är inget som är beständigt. Överdriv inte problemen och intala dig själv att allt kommer gå åt helvete även i fortsättningen.

2. Skaffa ett alternativt perspektiv
Vilka konsekvenser kommer motgången att få? Ta inte ut allt elände i förskott. Vänta och se. Ofta är katastrofen inte så stor som du först tycks tro. Stressa inte dig själv att dra några förutfattade slutsatser eller fatta för snabba, ogenomtänkta beslut.

3. Ta ett steg tillbaka
Acceptera att du har kört på pumpen. Ta ett steg tillbaka och andas. Låta inte känslorna ta överhanden. Tänk på att det kommer en dag imorgon också.

4. Ta det inte personligt
Det kvittar om du tror på Ödet, slumpen eller Karma – allt negativt som händer behöver inte tvunget vara riktad personligen mot dig. Saker och ting går snett i livet i alla fall. Livet är inte alltid rättvist – men det är heller inte alltid orättvist.

5. Fokusera på något positivt istället
Ja, det är ofta lättare sagt än gjort. Men ansträng dig för att se en möjlighet i de svårigheter som drabbar dig. Finns det något du kan lära här? Finns det kanske en ”blessing in disguise”?

Hur du motiverar dig själv när allt suger

Hur du motiverar dig själv när allt suger

"Det är invikta sidor, understrykningar och det känns som att jag var tillbaka i skolbänken och läste favoritämnet igen. Det är så mycket som är bra att det är svårt att börja. Jag gillar tonen, ämnena och det konkreta tilltalet. Det här kan vara den bästa bok jag har läst inom ämnet personlig utveckling. Och då har jag läst många!"
Henrik Persson, Hisingen

"Jag fick den här boken i handen av en vän som läst den. Han tyckte att jag behövde lyftas upp och jag var skeptisk till att en bok skulle kunna hjälpa mig med det. Men snart satt jag där och log. Fantastisk bok som verkligen visar konkret hur man ska få fart på sig själv. Jag ska snart köpa ett exemplar själv."
Daniela Björklund, Sigtuna

"Det bästa med boken är att den är rolig också. Författaren har en skön förmåga att både visa hur man ska göra och samtidigt skoja om våra tillkortakommanden som människor. Kul. Bra. Rekommenderas."
Krister Nordström, Vellinge

"Den här boken har hjälpt mig att göra mina arbetsveckor mycket roligare. Jag har känt mig träffad många gånger och skulle vilja spela tillbaka tiden 20-30 år och gjort saker annorlunda från början."
Peter Stensson, Oxie

Läs mer om boken och vad fler läsare tycker här...

Om artikelförfattaren:

Stefan Ekberg har skrivit ett fyrtiotal böcker om företagande och personlig utveckling och har grundat Bokförlaget Redaktionen och Ego förlag

Artikeln är skyddad med Google authorship

Lägg gärna till mig som vän på Facebook...

Smartare liv är tipsbrevet för dig som vill ha bättre balans i tillvaron. Du får konkreta tips om allt från personlig utveckling, konkreta råd om dina pengar, familjeliv och jobbet - allt för att du ska kunna leva ett smartare liv. Det är såklart GRATIS att prenumerera. Du får brevet varannan vecka och kan avsluta din prenumeration när du vill med bara en knapptryckning.

Här kan du se om en gratisprenumeration på "Smartare liv" är något för dig.

EXTRA BONUS - som prenumerant är du med i månadsutlottningen av bokpaket med böcker som hjälper dig att leva ett smartare liv.

Fyll i din e-postadress i rutan

Kom ihåg att alla uppgifter du lämnar till oss: namn, postadress och e-postadress - stannar i företaget. Din adress kommer inte att säljas, bytas eller delas med andra företag, organisa-tioner eller privatpersoner.