4 roliga tips att bli mer kreativ på

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Hur du motiverar dig själv när allt suger


Kreativitet är inte alls något som vissa föds med och andra utan. Kreativitet är en förmåga som vem som helst kan utveckla. Ny forskning visar att bara 30 % av vår kreativitet är medfödd, resterande 70 % är något som vi var och en själva kan utveckla. Här kommer ett gäng enkla tips på hur du kan få kreativiteten att flöda lite lättare:

1. Skruva upp volymen
Det är förstås inte alla som uppskattar att lyssna på hög musik när man ska fokusera på något viktigt, men studier från University of Columbia har visat att ljud som ligger på ca 70 decibel (tänk ett fullsatt kafé med folk som pratar i normal samtalston) är det optimala tonläget för att stimulera kreativiteten.

LÄS OCKSÅ: 5 ”förbjudna” sätt att väcka kreativitetslusten till liv

2. Tänk utanför boxen
En gammal trött floskelklassiker som fortfarande fungerar alldeles utmärkt. Utmana det uppenbara. Våga söka nya infallsvinklar. Men blunda inte heller för att det enkla, mest uppenbara, faktiskt också kan vara den bästa lösningen ibland.



3. Sov på saken
Det går att träna hjärnan att lösa kreativa problem medan vi sover. Dessutom fungerar en utvilad hjärna bättre än en snömosig och trött. Släpp din uppgift och låt den marineras i dina tankar under en god natts sömn. Många gånger vaknar vi med ett självklart svar i huvudet.

LÄS OCKSÅ OM BOKEN: Konsten att sätta smarta mål - och att nå dem

4. Bli svettig
Att motionera stimulerar kreativiteten. Åtskilliga studier har visat att hjärnan, precis som när vi sover, är mer mottaglig för kreativa impulser medan vi gör något helt annat än fokusera på ett problem eller en svår uppgift. Dessutom får du bättre kondition och hälsa på köpet.